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[顶]6周可减10-20斤的瘦身餐
减肥三餐：
早餐：
生西红柿、黄瓜或绿叶蔬菜，柚子、草莓、樱桃、雪莲果或火龙果，任选2种；
可可粉、蛋白粉、鸡蛋、鸭蛋或鹌鹑蛋，任选1-2种；
无糖豆浆、柠檬汁或绿茶，任选1种 。
午餐：
【怎样做6周可减10-20斤的瘦身餐】生西红柿、黄瓜、冬瓜、茄子、青椒或绿叶蔬菜，柚子、草莓、樱桃、雪莲果或火龙果，任选2种；
鸡蛋、鸭蛋或鹌鹑蛋，肉类、鱼类海鲜或动物内脏，任选1-2种；
可可粉、蛋白粉，任选一种；
紫菜汤、豆腐汤或鸡蛋汤，任选一种 。
晚餐：
生西红柿、黄瓜、冬瓜、茄子、青椒或绿叶蔬菜，柚子、草莓、樱桃、雪莲果或火龙果，任选2种；
可可粉、蛋白粉、豆腐、豆皮或豆腐脑，任选1-2种；
鱼汤、肉汤或骨头汤，任选一种 。

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