要比较生茶和熟茶哪个减肥效果更好 ， 我们要先分析普洱茶减肥的机理 。普洱茶的减肥 ， 降脂功效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的 ， 二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪） 。

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生茶初期（生厂1-2年内没有明显发酵转化的）减肥功效来自于因素一 ， 随着存放过程中的自然发酵转化（这一转化过程在南方高湿环境中来得很快 ， 自然存放一年的饼就会有比较明显的变化） ， 其减肥作用逐步开始由两个因素共同形成 。人工发酵的普洱熟茶则是由以上两个因素共同起到减肥降脂的 。所以总体上看 ， 经过发酵后的普洱茶（无论是人工发酵熟茶还是自然发酵后的生茶）减肥降脂作用要好于新生厂出还没有开始转化的生茶 。

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听说喝普洱茶能减肥真的吗普洱 ， 很早就被誉为茶中减肥之冠 。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢 ， 加速脂肪分解 。许多医学实验证明 ， 持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%（当然视个体而不同) 。
普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连 。根据研究资料显示 ， 因为它经过独特的发酵过程 ， 可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能 。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶 ， 这对脂肪分解具有效用 。麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加 ， 减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂 。
另附普洱茶瘦身的饮用方法：
1.想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料 ， 以茶代汤、以茶代水 ， 禁喝其他饮品与其他餐点 ， 皆正常食用 。
【普洱茶生茶和熟茶哪个减肥效果好？】2.想减肥用：除了上述要做到之外 ， 另外冲泡一杯放到隔夜 ， 清晨早上空腹喝 ， 这个方法可以快速减重 。
3.如遇交际应酬、及其他饭局 ， 若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝普洱茶 ， 若在外不便请放饭局结束后尽快饮用 ， 最好不超过二个小时 ， 愈早愈有效；若是於茶楼饮茶 ， 则最好点用普洱茶为佳 。
养生茶 ， 需要持之以恒 ， 不是一两天能见效果的 ， 要坚持。时间长了你就能感受到变化了 。但是是以保健为主的 ！
普洱茶减肥见证
许多医学实验证明 ， 持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%（当然视个体而不同） ， 在克雷泰伊的莫道尔医院给20位血液脂肪过多的病人 ， 一天喝3碗云南沱茶 ， 一个月后 ， 发现病人血液中的脂肪几乎减少了1/4 ， 而饮同样数量的其它茶的病人血液脂肪则无明显变化 [贝纳尔贾克托教授 。巴黎亨利伦多医院]
普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连 。根据研究资料显示 ， 因为它经过独特的发酵过程 ， 可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能 。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶 ， 这对脂肪分解具有效用 。
麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加 ， 減少血液中的胆固醇及三酸甘油脂 。
普洱茶能减肥是因为它与人体脂肪的代谢有密切的关连 。根据研究资料显示 ， 由于普洱茶制作时经过独特的发酵过程 ， 所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶 ， 这对脂肪分解具有显著功效 。因此普洱茶可抑制体重 ， 減少血液中的胆固醇及三酸甘油脂 。另外 ， 常饮普洱茶能起到使人体血管舒张、脑部血流量平衡等生理效应 ， 所以普洱茶还可防zhi老年人疾病和高血压与动脉硬化诸症 ， 尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪有显著效果 。

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