黄瓜确实是瘦身的好食材之一
鸡蛋黄瓜减肥法一周瘦多少黄瓜鸡蛋减肥食谱星期一
早餐：水煮鸡蛋1个 ， 黄瓜1根 ， 葡萄10颗 ， 黑咖啡1杯 。
午餐：水煮鸡蛋2个 ， 凉拌黄瓜1盘 ， 牛奶1杯 。
晚餐：水煮鸡蛋1个 ， 黄瓜1根 ， 蔬菜沙拉1份 ， 黑咖啡1杯 。
黄瓜鸡蛋减肥食谱星期二
早餐：水煮鸡蛋1个 ， 黄瓜1根 ， 酸奶1杯 。
午餐：米饭小半碗 ， 鸡蛋黄瓜汤1份 ， 黑咖啡1杯 。
晚餐：水煮鸡蛋1个 ， 凉拌黄瓜1盘 ， 苹果1个 。
黄瓜鸡蛋减肥食谱星期三
早餐：水煮鸡蛋1个 ， 黄瓜1根 ， 全面面包1片 。
午餐：水煮鸡蛋2个 ， 黄瓜2根 。
晚餐：水煮鸡蛋1个 ， 黄瓜1根 ， 蔬菜沙拉1份 ， 柠檬汁1杯 。
黄瓜鸡蛋减肥食谱星期四
早餐：水煮鸡蛋1个 ， 黄瓜1根 ， 苹果1个 。
午餐：米饭小半碗 ， 黄瓜炒鸡蛋1份 ， 香蕉1根 ， 黑咖啡1杯 。
晚餐：水煮鸡蛋1个 ， 黄瓜1根 ， 酸奶1杯 。
黄瓜鸡蛋减肥食谱星期五
早餐：水煮鸡蛋1个 ， 黄瓜1根 ， 全面面包1片 ， 橙子1个 。
午餐：水煮鸡蛋2个 ， 黄瓜2根 ， 酸奶1杯 。
晚餐：黄瓜鸡蛋汤1份 ， 蔬菜沙拉1份 。
黄瓜鸡蛋减肥食谱星期六
早餐：水煮鸡蛋1个 ， 黄瓜1跟 ， 酸奶1杯 。
午餐：米饭小半碗 ， 黄瓜炒鸡蛋1份 ， 小番茄5颗 。
晚餐：水煮鸡蛋1个 ， 黄瓜1根 ， 蔬菜沙拉1份 ， 黑咖啡1杯 。
黄瓜鸡蛋减肥食谱星期天
早餐：水煮鸡蛋1个 ， 黄瓜1根 ， 牛奶1杯 。
午餐：水煮鸡蛋2个 ， 黄瓜1根 ， 蔬菜沙拉1份 ， 柠檬汁1杯 。
晚餐：水煮鸡蛋1个 ， 黄瓜2根 ， 苹果1个 ， 酸奶1杯 。
瘦身小编提示：
1、胆固醇过高的女性只可以吃蛋白 ， 或以豆腐来代替蛋白 。
【传说中黄瓜和鸡蛋的减肥法。。 黄瓜鸡蛋减肥法可以加什么】2、除了以上的减肥餐外 ， 每天还要喝大量的水 。

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