帮孩子消除心理压力
适度的压力可以激励人奋进向上， 完全没有压力会使人疲乏、懒散， 但压力太大又会使人因无法承受而出现心理问题 。 目前， 不仅是成年人有心理压力， 孩子也不例外 。 作为父母， 有责任帮助孩子克服压力， 因为对孩子来说， 父母应该是他们最重要、最信任的人 。
那么， 如何帮助孩子克服心理压力呢？
认真倾听孩子的心声 要想帮助孩子首先要了解孩子， 了解他们的心理压力是什么、压力来自何处 。 所以， 父母首先要聆听孩子的倾诉， 要抽出时间和孩子面对面地交谈， 要专心认真地听孩子说话 。 只有父母肯把自己的心交给孩子， 孩子才肯把心交给父母 。 这样， 你才能了解孩子的真实情况， 也才能针对问题给孩子以实际的帮助 。
帮助孩子克服恐惧 有时候， 孩子会因为自己和有些同学做得不一样而被孤立， 比如有的男孩子不愿跟着别人一起逃学、不愿在考试时跟同学一起作弊、不愿偷着学抽烟等等 。 他们会因此而受到嘲笑， 甚至被孤立， 也会由此感到恐惧、不知所措 。 这时， 父母应当教育孩子坚持原则， 不对的事就一定不能做；要让孩子知道， 能够做到不随波逐流是很不容易的， 这正是一个人成熟勇敢的表现， 也是有主见、有头脑的表现 。
让孩子分享自己的经验 要孩子知道， 压力人人都会有， 父母也常常会有烦恼的时候 。 这样， 可以避免说教之嫌， 孩子对父母的话也就比较容易听进去了 。 同时， 父母也应该告诉孩子自己是怎样应对困难、克服压力的， 给孩子树立一个实际的榜样， 以增强孩子的勇气和信心 。
培养孩子的自尊 这样可以加强孩子抗拒各种不良诱惑的定力， 也有助于他们勇敢地面对逆境与挫折 。 在遇到一些具体事情时， 多让孩子发表自己的意见；把一些适合孩子做的事交给他们， 鼓励他们自己动手去做；尊重孩子的想法， 在对一些是非问题的讨论中多让孩子发表意见等等；这些都是培养孩子自尊的好办法 。 孩子有自尊就会有勇气、有胆量， 就会有较强的明辨是非的能力 。
关心孩子的成长 鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好， 平时多参加一些学校组织的课外活动或社会实践活动， 这对疏导缓解孩子的心理压力是大有好处的 。 有些父母望子成龙心切， 总是强迫孩子在课后去学这个、学那个， 结果往往事与愿违 。 正确的做法应该是尊重孩子自己的意愿， 根据他的兴趣及所长理性地进行选择和培养 。
在大多数情况下， 只要父母能够及早发现孩子的问题并加以适当的引导， 便会有效地缓解或消除孩子的心理压力， 使他们愉快地健康成长 。
当孩子有过错时， 不宜在吃饭的时候责备或打骂他， 这样会影响孩子的食欲和消化 。
因为人的高级神经系统活动， 对胃肠的消化功能有影响 。 当进食时， 由于条件反射的作用， 胃肠的消化液分泌旺盛， 胃肠蠕动增强， 食欲很好 。 在人们情绪不好时， 大脑皮层对外界环境反应的兴奋性降低， 使胃肠分泌的水分液减少， 胃肠蠕动减弱， 从而对食物的消化吸收功能降低 。 这样就使食物在胃中停留的时间延长， 使人没有饥饿感， 吃不下饭， 即使勉强吃下去， 也常感到肚子不舒服 。
另外， 也不要让孩子边听故事边吃饭， 边看电视边吃饭， 这些都会影响消化， 而造成孩子食欲不好， 消化不良等 。
孩子懒惰与否， 不是取决于遗传因素， 而是环境造成的 。 其中， 家长的因素起着决定作用 。 有的家长， 孩子从小到大都如珠似宝， 孩子想自己做点什么事情， 不是怕它做不好， 就是怕弄脏衣服， 再不然怕孩子浪费时间 。 结果等孩子养成了衣来伸手、饭来张口的习惯时才悔之晚矣 。

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