具体方法如下：
用料：苦瓜半根，梨半个，蜂蜜2匙，矿泉水半杯
把苦瓜和生梨洗净去籽后，浸在矿泉水内，放入冰箱 。两小时后，取出放入榨汁机内，同时倒入蜂蜜和矿泉水，榨汁后即可饮用 。早晚各一杯，可使皮肤有内而外保持洁净清爽 。
53、雪梨香蕉生菜汁
功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤
材料：雪梨1个；香蕉1条；生菜100克；柠檬1个
用具：榨汁机
做法：1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小 。
2.香蕉去皮切成数段 。
3.生菜洗净，包裹着香蕉 。
4.柠檬连皮对切为四份，去核
5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁 。
心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜 。
54香蕉杂果汁
功效：美化肌肤，且对便秘者有帮助 。
用具：搅拌机
材料：香蕉1条；苹果1个；橙一个；蜂蜜一汤匙；冰水1/2杯
做法：1.苹果洗净，剥皮去核，切成小块，浸於盐水中
2.橙剥皮，去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁
3.香蕉剥皮，切成数段
4.将所有材料放入搅拌机内约搅拌30至40分钟 。
心得：1.苹果切开後，最好浸在盐水中，这样做可防止果肉变黄 。
2.香蕉要买熟透的 。在制作果汁时，要在使用前才必，否则切开後放置太久会变色 。
55香蕉蜜桃鲜奶
功效：令肌肤嫩滑 。此果汁营养极高，含有丰富维他命、钙质、矿物质、对美容及健康都非常有益.
用具：搅拌机
材料：香蕉1条；蜜桃1个；鲜奶1/2杯；蜂蜜1汤匙；柠檬汁适量 。
做法：1.香蕉去皮，切成数段
2.蜜桃洗净、削皮及去核，切成不块
3.将以上材料及蜂蜜放进搅拌机内约搅拌40秒
4.将果汁倒入杯中，加入柠檬数滴，即成美味饮品 。
心得：1.可用士多啤梨替代蜜桃，效果与味道俱佳 。
2.害怕肥胖的人仕，可选择用低脂肪鲜奶 。
1.芒果芦荟优酪乳
材料：
●芒果一颗●芦荟一片●优酪乳一小瓶●蜂蜜少许 。
做法：
1.芒果去皮、去核，果肉备用 。
2.芦荟撕去表皮，将透明果肉放入果汁机中，加入芒果、优酪乳、蜂蜜，打成果汁即可 。
功效：
消炎、排毒，同时活化细胞、促进代谢 。
芦荟拥有神奇的消炎、镇定、修复作用，对于易长痘痘的肤质有一定的改善窈窕功效 。芒果富含的胡萝卜素，可以活化细胞、促进新陈代谢、防止皮肤粗糙干涩 。原本芦荟打成果汁味道会有些苦涩，不过芒果的香甜正好中和了这个缺点，加上香醇的优酪乳，美肤窈窕功效就全在这杯好喝的活力饮品里了！
2.凤梨苦瓜汁
材料：
●凤梨一颗●苦瓜一条●蜂蜜少许 。
1.凤梨削皮切块状，先放入果汁机中 。
2.将苦瓜表皮彻底洗净，小心去掉当中的籽，切块后放入果汁机，与凤梨同打成果汁 。
材料：新西兰黄金奇异果果肉100克(约大半只)、牛奶1小杯(50克)、花奶半小杯(25克)、糖浆1小杯(50克)、椰奶少许、芒果啫喱1汤匙、冰1铲 。
做法：
(1)将果肉、牛奶、花奶、糖浆和冰块放进搅拌机内，然后先用中速打3-5秒 。
(2)再转到高速打10-15秒，看到果肉等都变成浆就可以了(注意：搅拌机的杯一定要放好后才能开机) 。
(3)将芒果啫喱放进奶昔杯内，然后将果浆缓慢倒进杯内，再放少许椰浆，切少许果肉丁放进杯中就完成了，记得要放进吸管 。
美容评点：新西兰黄金奇异果籽内含有丰富维生素E,搅拌机打碎后与牛奶中的脂肪混合令果内的VE更好的被吸收，牛奶的蛋白质与VE对增加皮肤的弹性很重要 。另外果肉中的天然VC的含量丰富，一般水果难以媲美，因此爱美的男士女士们真是不容错过 。

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