1.*　蜂蜜牛奶果汁
原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个 。
制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可 。
功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效 。
2.*　芒果椰子汁
原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克 。
制作：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可 。
功效：清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜 。
3.*　鲜姜橘子汁
原料：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个 。
制作：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可 。
功效：健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益 。
4.*　苹果萝卜汁
原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许 。
制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌 匀即可 。
功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品 。
5.*蔬菜苹果汁
原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵 。
制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁
功效：减肥、利胆、提神、养颜 。
6.*黄瓜猕猴桃汁
原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙 。
做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用 。
功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水 。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴 。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等 。
7.*雪梨香蕉生菜汁
材料：雪梨1个；香蕉1条；生菜100克；柠檬1个
做法：1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小 。
2.香蕉去皮切成数段 。3.生菜洗净，包裹着香蕉 。
4.柠檬连皮对切为四份，去核 。
5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁 。
功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤
心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜 。
8.*葡萄柠檬汁
材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量 。
做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成 。
功效：令肌肤嫩滑、面色红润 。
9.*芹菜汁
材料：芹菜40g～50g、高丽菜80g～100g、柳丁(带皮)30g、胡萝卜与苹果各150g～200g 。
做法：芹菜要包在高丽菜内打成汁 。
功效：芹菜对於咳嗽、多痰、痔疮都具有疗效,同时又健胃利尿 。
10.* 菠菜柳橙汁
材料：菠菜30g～70g、高丽菜80g～100g、柳橙(带皮)30g～40g、胡萝卜与苹果各150g～200g、菠菜和高丽菜 。
【有哪些好喝健康能减肥的鲜榨果汁食谱推荐】做法：菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁
功效：菠菜富含维他命B1，可改善恶性贫血等，对气喘、荨麻疹也有效 。
11.*高丽菜汁
材料：高丽菜200g、胡萝卜200g、苹果200g
做法：高丽菜要先切碎，用榨汁机搾成汁早晚各一杯
功效：此为蔬果汁的代表，内含丰富的钾,具有维持盐分平衡的功能，对高血压及血管硬化具有预防及稳定作用 。
12..*姜橘土豆汁
材料：土豆、生姜,鲜橘
做法：将鲜土豆、生姜榨汁加鲜橘汁调匀 。
功效：温中健脾，理气止痛
用法：日服30毫升，入杯内，放热水中烫温而饮 。

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