在理想人格的塑造过程中 ， 经过学习、反思 ， 外在于人的道德规范内化为自觉的道德意识 ， 经过艰难困苦的反复磨练 ， 自觉的道德意识又升华为坚定的道德信念和坚强的道德意志 。具有这样的道德品质就能在任何情况之下保持道德操守 ， 富贵显达而不致壮志消磨；时乖运蹇也不屈从于环境的逼迫 ， 始终不改其志；甚至在国破家亡、势孤力穷之时仍能一秉初衷 ， 从容赴死 。这样的人格 ， 才是高尚的、完整的人格 。
基础认知能力又可以称做是“元认知能力” ， 这个概念的描述是“对自已的思考过程的认知与理解” ， 这句话值得反复品味多次 ， 这个词看似专业术语 ， 转为大白话就是“对自已的思考再思考” 。
你的“元认知能力”被激活 ， 开始发挥作用的过程中 ， 你意识到的是：
啊？之前我想的竟然是错的、不完整的、不周全的、不合理的、不知所以然的……
啊？原来是这样的啊！啊？这道理其实挺简单的啊！之前我怎么竟然完全没有想到？
嗯！那我知道了 ， 我现在开始应该这么想才对……
嗯？我怎么又不知不觉被带回去了？明明已经学过的道理怎么就忘了应用呢？
唉！知易行难啊！哼！我就不信我搞不定！……
上面的这些“恍然大悟”的瞬间其实来的并不轻松 。越是简单的事情 ， 其实越容易被人忽略 。因为我们总是以为自己已经理解了这些表层的意思 ， 而不再去深挖其中的本质 。元认知能力是指向思考过程 ， 倒没有具体分类或者是哪几个能力的组合 ， 它起作用的方式是这样的：
我原来（正在）是这么想的……
我这么想难道是不对的吗？
我应该这么想才对…….
经过这番梳理 ， 元能知清晰可见 ， 把概念反复念几遍 ， 思考时把自已想的过程再正过来反过来惦量下 ， 变化是潜移默化的 ， 假以时间会有质的收获 ， 祝好运
元认知包含两大成分：关于认知的认知的知识和对认知的调节 。
举个例子 ， 一个人去学习某一样东西 ， 但由于非常困难放弃了 。正常人思维活动是因为困难所以就放弃了 ， 非常直接的因为某一件事而有了某一个结果 ， 没有其他思考 。而拥有元认知的人的思维活动是：我为什么会觉得它困难？困难在哪里？放弃这个决定是对的吗？从而产生了其他结论 ， 在这个思维活动过程中对决定的反思是对认知的认知 ， 后面对决定的再选择是对认知的调节 。
拥有元认知能力的人 ， 他们总能客观的看待问题从复杂的表象中看透本质 ， 并且在面临困难、问题的时候能迅速整合信息 ， 抓住重要信息作出反应 。
复盘、自省都是元认知的表现
希望对你有所帮助~
不了解
【你对元认知的理解是什么？】元朝 ， 蒙古人的天下 ， 游牧民族 ， 有草就有生机 ， 无草的话 ， 势必四处奔走觅食 ， 进欧洲、入主中原地区 ， 实属无奈之举 。

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