二、进行适度的运动
怀孕之后并不意味着什么都不能做，只能在床上一趟，这样是万万不可的 。孕期其实是可以做适度的运动锻炼的 。简单一些的，可以在家做简单的家务，可以下楼遛弯 。更进一步的，可以在专业人士的指导下，进行孕妇瑜伽、孕妇游泳的运动 。但是这一点要注意的的是，要遵循医嘱，一定要在专业人士的指导下进行 。
每位孕期的准妈妈都既希望孩子顺利出生，又希望自己能保持孕前好身材，相信本文的一定会有所帮助 。
【赵丽颖产后五个多月才复出，状态怎么样】怀孕期间就有意识的去保持自己的体重，生产过后马上开始运动锻炼 。
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