羽毛球运动后适当补充淡盐的温开水是最好方式之一，也可低糖低脂的牛奶 。但如果不喜欢淡盐水的口味也可以喝些市面上常见的运动饮料如某动某鹏某牛等等，但尽量喝常温的饮料而且不能一下场就喝得很急 。经常运动的朋友也去根据自己的运动量保持一个补水的习惯时间 。

文章插图
【打羽毛球之后喝什么饮料比较好】羽毛球运动量大，运动过程中体内会流失大量水分盐分及糖分，所以运动开始之前也要有提前补水的良好习惯，这一点是很多朋友喜欢忘记的，所以运动后大量水分流失后体内缺水已经是脱水状态很严重了，运动后再去大量的补水就有些是不健康的习惯了 。

文章插图
运动使人健康，快乐！也希望所有朋友能健康运动，并快乐的运动！

文章插图

• 这几种看似“平平无奇”的家居用品，用过之后，才知道有多爽
• 淘宝主图打标有什么好处？怎么打标？
• 打胎之后可以喝碧生源减肥茶吗
• 阳台与客厅打通后，窗帘是挂在客厅还是阳台好，听听过来人的感受
• 职业打假人的法律界定是怎样的
• 210平复式设计，客厅打破传统中式框架凝练为简洁现代家居
• 92平现代简约设计，加入中式的设计元素打造温润安静的宜居空间
• 你经历过哪些邻居在你面前炫耀，然后被打脸的事呢
• 98平欧式风摈弃复杂装饰，以色彩打造温馨舒适而又多元化的家
• 细腻品质，大宇轻音破壁机，静音打造品质生活