很多减肥者都存在这样的误区 ， 总以为吃得少就可以减肥 。其实不然 ， 你要知道什么食物越吃越瘦 ， 有一些食物本身就具有瘦身的功效 ， 下面这些越吃越瘦的食物既可以满足了你的嘴瘾 ， 又兼具瘦身的功能 ， 让你越吃越瘦 。
什么食物越吃越瘦 ， 土豆
热量：145cal/一个大薯
食土豆keep fit不是通吃 ， 因为20条炸薯条热量就有成260cal ， 所以食水煮土豆就最安全 ， 薯片？当然免问！
什么食物越吃越瘦 ， 海鲜
热量：水浸吞拿鱼135cal/1/4杯三文鱼70cal/一安士
一般海鲜都是keep fit女士的首选 ， 盐水浸吞拿鱼同三文鱼 ， 大家不妨用作减肥餐主菜 。
什么食物越吃越瘦 ， 茄子
热量：19cal/半碗
有科学研究指出茄子一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用 ， 同时蕴含维他命A、B杂及C ， 对减肥人士讲系一种好食又有益食物 。
什么食物越吃越瘦 ， 扁豆
热量：232cal/一杯
【什么食物越吃越瘦】若配合绿叶菜食用 ， 可以加快身体的新陈代谢 。

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