六大瘦身要穴轻松减肥 _经验常识

减肥是每个女性心中永远的痛，不管多瘦的女性开口都会是："我太胖了，还要减…"减肥方法随着科技发展越来越多样化，然而传统方式的减肥----穴位减肥仍然能够领略风骚，以下介绍六个减肥要穴。
天枢穴
位置：肚脐两边左右各三指宽处。
【六大瘦身要穴轻松减肥】按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，轻松赶走堆积在腹部的肉肉。
按摩方法：睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50 ~ 100 次，逆时针和顺时针方向各重复一次。
大横穴
位置：肚脐旁开4 寸处
按摩此穴可通便，排除肠道内的油脂，减轻体重，消除腰腹赘肉，降低血脂。
按摩方法：双手食指指端同时按压，圈状按摩100 次。
风市穴
位置：位于人体的大腿外侧的中线上，直立垂手时，中指尖处。
按摩此穴，可排除大腿多余水分，使大腿变得苗条。
按摩方法：用拇指关节按压圈状按摩。
曲池穴
位置：曲肘成90°，肘横纹外端凹陷中。
按摩此穴，在收紧肌肉的同时，可美化臂部皮肤，改善干燥粗糙的状况，使你的手臂光滑动人。
按摩方法：中指和食指圈状按摩。
血海穴
位置：大腿内侧，膝盖内侧端向上2 寸。
按摩此穴，可改善腿部血液循环，消除腿部堆积的脂肪，同时改善女性月经不调。
按摩方法：拇指圈状按摩。
足三里
位置：膝盖下三寸，胫骨外侧约一横指处。
按摩此穴，可通经活络、疏风化湿，消除小腿浮肿，使小腿玲珑纤细。
康易健康网温馨提示：
减肥是人对于美的追求，许多人为了追求美采取一些极端的减肥方式，这都是不正确的。美应该是健康的、积极向上的，萎靡不振的美感不是美。同时在减肥时可以多种方式结合使用，运动节食穴位按摩相结合，相信效果会更好。

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六大瘦身要穴 轻松减肥

六大瘦身要穴轻松减肥