核心提示：随着温度的升高和食欲的减少 ， 本已是减肥的最佳时机 ， 但是 ， 仍然有不少人难以摆脱体重增加的烦恼 。只有找到发胖的原因减肥才能做到真正减肥 ， 就让我们一起来看看发胖的诱因到底是什么？你又占了几个？
1.空调：调节热量机制受阻
久待在室温20℃左右的环境中 ， 人体的新陈代谢会变慢 ， 能量消耗跟着减少 ， 在一定程度上就是会有发胖的可能 。室内空调温度最好设定在27℃上下 ， 尽量接近室外温度 ， 增加身体组织消耗脂肪的活性 。吹冷气一段时间后 ， 一定要到常温地方活动一下 ， 有助于身体代谢 ， 保持身材 。
2.荷尔蒙：控制饥饿感
【5大发胖因素 影响夏季减肥】科学家们还发现 ， 人体中的瘦素 ， 也称抗肥胖因子 ， 是一种降低饥饿感的主要激素 ， 它控制了我们对于食物的喜好 。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物 ， 而且吃得很多 ， 因此最后成为超级大胖子 。

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