相信大家都知道，生孩子和夫妻双方都是有关的，不过有不少男性认为，怀孕是女方的事情，自己只是提供精子而已，就要女方先去检查进行调理 。事实上，男性这个想法是错误的 。

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生活史、病史及理学检查，检查有无重大疾病、有无做过手术、有无药物使用、工作环境是不是高强度态势、有无高辐射暴露、是否经常穿着紧身裤、有无重大压力等等 。有无精索静脉曲张、尿道下裂、睾丸大小及前列腺等 。像备孕前用药方面而言，咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药等，都是对男性的精子质量产生不好的影响 。还会造成新生儿缺陷、发育迟缓、行为异常等 。

抽血检查，检查FSH及LH，睾固酮 。排除睾丸生成精子功能是否异常 。必要时同时检查染色体是否异常 。

精液检查，主要检查精液质量、活动力及畸形率;

抗精子抗体检查，这个需要做，因为有一部分男性的精液中存有对抗精子的抗体或者女方的生殖道存有抗精子抗体 。

补充矿物质和微量元素，尤其是锌、硒、锰等 。富含这些矿物质的食物有瘦牛肉、鸡肉、贝壳类海产品、紫菜、谷类胚芽和动物肝脏等 。

适当补充维生素，因为维生素具有为精子提供原料和促进精子生成的作用，所以日常要多吃蔬菜和水果 。

适当摄取优质蛋白质和脂肪，合理补充富含优质蛋白质的食物，有助于协调男性内分泌机能，提高精子的质量和数量 。

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你好，谢谢邀请 。
男人备孕前也是要准备的，并且要做的事情还挺多的 。我就大概说一个框架 。你们要知道详细的，你们往前翻下我的记录，我说了很多 。

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一，孕前检查一定要做 。很多男人都是大猪蹄子，平时觉得自己年轻，身体也没什么大问题，就以为自己很健康，不用做检查 。其实这个是严重错误的 。孕前检查，主要是检查下精子的情况 ，做下精液常规检查，得知下精子的成活率，精子的数量是否达标，精子的活力，精液的液化时间 。这些数据都很关键 。因为你平时身体健康，不代表你精子就一定没问题 。很多人备孕一两年，都没中奖，才去做检查 。其实顺序错了 。应该先检查，确保没问题了，再去备孕，这样就不会白做工了 。就算检查了有问题，调理下，治疗下，也很快的 。

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二，叶酸要提前三个月吃 。很多男人平时工作强度大，压力大，经常熬夜加班，应酬喝酒抽烟等等 。这些对精子都是有一定的损伤的 。叶酸作用很大的，孕前三个月一定要记得去服用 。很多人都有误区，以为这个是女性才要的，其实这是错误的，男性也是也要的 。

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三，戒烟戒酒戒咖啡 。尼古丁酒精咖啡因这些都是会杀精，导致有效精子数量下降，畸形精子数量上升 。这些都是会影响受孕的 。精子从生成到成熟，差不多一个周期是三个月，所以尽可能让自己远离这些坏习惯 。让自己有一个健康的精子孕育更加健康和聪明的下一代 。

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四，补充锌镁钙硼硒等微量元素，这些微量元素都是对精子有促进作用的 。健康的精子的发育需要这些微量元素的补充 。这些微量元素大量存在于我们的海鲜里面，例如海蛎，深海鱼，虾螃蟹等等 。所以备孕期间，老婆们就多安排一些海鲜的 。

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