一岁九个月宝宝食谱大全
谢谢邀请！首先主食，不知道你家宝宝断没断母乳，要是断了母乳，就喝奶粉或者牛奶、豆浆，豆奶粉代替！要是没断，还是以母乳为主！逐渐多吃辅食，再代替母乳！下面为宝宝准备一些简单的食谱：1、早餐：大米粥，鸡蛋面饼 。午餐：软米饭，肉末炒胡萝卜，虾皮紫菜汤 。
加餐：牛奶，饼干 。
晚餐：肉末碎青菜面 。
2、早餐：牛奶，面包夹果酱 。
午餐：豆沙包，小米粥，猪肝炒黄瓜 。
加餐：水果，点心 。
晚餐：软米饭，油菜炒香菇，海米冬瓜汤 。
3、早餐：玉米面粥，小烧饼，蒸蛋羹 。
午餐：软米饭，红烧鱼，炒青菜，西红柿鸡蛋汤 。
加餐：豆浆，饼干 。
晚餐：馒头，炒绿豆芽，青菜肉丸汤 。
4、早餐：牛奶，葱油花卷 。
【一岁九个月的宝宝吃什么有营养？】午餐：菜肉小包子，豆腐小白菜汤 。
加餐：水果，点心 。
晚餐：软米饭，西红柿炒鸡蛋，炒碎菠菜 。
5、早餐：碎菜粥，面包片，煮鸡蛋 。
午餐：馒头，红烧鸡块，炒青菜，菠菜粉丝汤 。
加餐：牛奶，饼干 。
晚餐：菜肉馄饨 。
6、早餐：牛奶，煎鸡蛋馒头片 。
午餐：葱油饼，肉末炒青菜，丝瓜蘑菇汤 。
加餐：水果，饼干 。
晚餐：菜包子，葱油蛋花汤 。
7、早餐：面片肉松粥，枣泥包 。
午餐：菜心水饺 。
加餐：牛奶，点心 。
晚餐：软米饭，肉末鸡蛋羹 。
水果可以吃苹果，香蕉，记得给宝宝捣成泥哦！大家可以点点关注哟！
首先要荤素搭配，还要吃一些谷物 。这个年龄的宝宝脾胃还没有发育完善，所以还要注意搭配好消化的食物，可以自己做一些香蕉小饼，特别简单，香蕉弄成泥，放入面，牛奶(奶粉) 。放点宝宝油，煎成宝宝手掌大小 。助消化还好吃，甜甜的 。我家宝宝一次吃5个 。在配一些菠菜汤 。非常有营养的一顿搭配 。

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其次多吃山药，山药可以补脾胃之气，养脾胃之阴：山药药性较甘甜，可
以直接入中焦，补脾胃 。山药还可以生津养肺、补肾涩精 。可以给宝宝山药炖排骨，还可以直接蒸熟切条让宝宝自己拿着吃，营养棒棒的 。


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还有给宝宝包馄饨，我经常做的就是蘑菇青菜放一点点肉的陷 。还有胡萝卜肉 。白菜肉 。做的小一点 。皮薄一点 。宝宝可以一口一个 。饺子皮可以用菠菜汁、胡萝卜汁、紫甘蓝汁、西蓝花汁 。而且还可以做糖果样式的颜色好看宝宝爱吃，剩下的面还可以做蝴蝶面留着宝宝吃 。


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无论宝宝在哪个月龄段，宝宝的饮食原则是营养均衡，荤素搭配，妈妈要做的是，在饮食上花样翻新，短期内不要重复，为宝宝多准备菜式，调动宝宝吃饭的积极性 。


关于宝宝的饮食，我们可以从以下三个方面给宝宝搭配每日的饮食：
摄入优质蛋白质
1岁-2岁这个阶段，宝宝的体内还是需要摄入蛋白质，
除了每天喝250毫升的配方奶粉外，还需要补充蛋类、瘦肉、鱼虾类等食物，
主食可以更丰富
除了米饭，我们还可以用玉米面、黑米面制成馒头、面条，
这样的粗粮，含维生素B和钾、镁等矿物质，且富含膳食纤维，很容易消化，
能提宝宝的肠胃消化吸收能力 。

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