坐月子期间可以用木瓜炖鱼，特别促进下奶，并且营养丰富 。
樱桃
文章插图
樱桃含有丰富的铁元素，特别适合产后失血进行补铁补血，并补充产后所需的各种营养元素 。还增加母乳营养，吃了也不会回奶 。
但是樱桃属温热，不宜食用过量，否则会引起产妇上火 。
坐月子期间要注意一些不能吃的水果，比如：杏、桂圆、桑椹、菠萝、覆盆子等一些水果，都不适合月子期食用！
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