绝大多数的高龄产妇都是选择了剖腹产，这种分娩方式可以很好的避免因为产力不足，身体素质下降，以及分娩并发症的影响 。但同时，剖腹产给高龄产妇的恢复也带来了不小的考验 。
比如手术后第一天尽量多休息，不要像年轻一些的产妇们一样，着急着想要很快的活动起来，促进血液循环促进恶露排出等 。毕竟高龄产妇的身体情况不是太好，幅度比较大一些的活动反而会使伤口更难愈合 。
当然这也并不是说高龄产妇就不需要活动了，在产后6个小时的时候，最好是能够尝试着翻几个身，不仅仅是为了促进血液循环以及恶露排出，还为了尽快排气能够尽快进食 。这样才能更好的恢复 。

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当然从手术后1天，伤口已经有了初步的愈合了，就可以考虑着下床轻微的走走了 。
注意保暖
高龄产妇和普通产妇一样，在坐月子的时候应该严格谨记远离凉水，不要喝凉水也不要接触一些寒性的东西 。凉水的刺激会让妈妈们的产后恢复变得漫长一些，也会产生一些不舒适的症状 。
当然高龄产妇也需要做好保暖，相比较普通的产妇来说，高龄产妇的骨骼关节还是会有一定程度的松动的，如果被凉风吹到的话，就会带来骨骼酸痛，甚至是关节炎等症状，很难恢复 。

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饮食上要清淡，不要大补特补
在饮食上，高龄产妇也需要保持一定的清淡，那些看上去能够刺激胃口的辛辣食物，以及具有很多营养的大补食物，都应该尽量的少吃或者不吃 。
辛辣食物会刺激高龄产妇本来就虚弱的肠胃，消化起来就更加困难了；而大补的食物呢，很容易出现虚不受补的情况，从而来来不消化，便秘等症状 。
一般来说，高龄产妇月子期间多吃一些具有补血功效的食物，以及一些含有蛋白质的食物，多喝一些汤类，对于伤口恢复身体恢复都是有很大帮助的 。

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一般来说，高龄产妇坐月子主要是需要注意上面开心爸爸说的三个方面 。
在妈妈们坐月子期间，最好是爸爸能够承担起一定的照顾宝宝任务，这样才能让妈妈们更好的恢复，心情也会更加顺畅一些，恢复也会更加的快速一些 。

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您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题 。
随着二胎的放开，越来越多的“高龄妈妈”加入到二胎的大队伍之中，而大家也知道高龄孕妇在怀孕期间需要注意的事项比普通孕妇多 。与此同时，高龄孕妇在分娩完宝宝之后，由于自身条件的限制，坐月子的时候可能更需要细心照顾和调理 。接下来就京妈来说说“高龄产妇坐月子要注意什么”？

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高龄妈妈坐月子，除了要像普通新妈妈一样，注意到坐月子的事项之外，还需要额外多注意这些“事项”：
1. 有必要充分修养，但并非整个月子“卧床不起”
根据研究显示：大约有60%的高龄孕妇都是剖腹产生娃，而剖腹产是很损耗身体的一种分娩方式，而剩下40%的高龄孕妇虽然是顺产，但顺产也并不轻松，光是开宫口的过程就会耗费大量元气 。
所以，尽管分娩方式不同，但是都很耗气伤精，产后的新妈妈都会身体会很虚弱，需要经历一个“月子期”充分修养身体 。只是不同分娩方式的高龄妈妈产后修养的方法和注意事项略有不同：

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