6.怀孕后重视产检，规范孕期管理，发现问题及时就诊 。
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高龄产妇坐月子要注意什么？对于高龄妈妈来说，坐月子中有很多需要注意的事情，因为高龄妈妈的身体确实是比年轻的妈妈要弱些，更要注意产后的保养 。

一、高龄妈妈产后42天都要静养，保证休息

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高龄妈妈在产后首先就是要注意静养，高龄新妈妈生下宝宝不容易，更要注意保养，新妈妈不仅在刚生完头几天要静养，而且要在整个产褥期——42天中静养，而不仅仅是产后的前几天 。所处的环境要安静、空气流通，同时不可过早负重或者操劳家务 。
由于大部分高龄妈妈都是采取剖宫产的生产方式，在手术后的第一天一定要保证卧床休息 。在手术6小时后，为了促进淤血下排，减少感染，避免出现盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎，还要注意多翻身 。
二、高龄妈妈易出现产后抑郁

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从临床上来看，高龄妈妈的产后抑郁症的发病率要高于普通的新妈妈，产后体内激素变化可能是其中的因素 。如果高龄妈妈出现了莫名哭泣、情绪低落等，家人一定要注意多加安慰，安抚高龄妈妈的情绪 。
三、高龄新妈妈在饮食上需注意
高龄新妈妈由于已错过了最佳生育年龄，身体状况较年轻的新妈妈而言要弱一些，因此很多高龄新妈妈需要通过坐月子期间的饮食来调理身体，但是一部分高龄新妈妈在月子饮食上存在着一定的误区 。总的来说，高龄新妈妈坐月子期间要注意以下几点 。

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饮食宜均衡：高龄新妈妈月子期间宜加强营养，同时要保持营养均衡，多吃易消化的食物 。
宜补充更多的钙质：高龄新妈妈产后相对年轻的新妈妈而言，需要多补充钙质 。
宜坚持四低一高的饮食原则：高龄孕妇患糖尿病合并症的可能性较年轻新妈妈高一些，因此高龄新妈妈产后宜坚持低油、低糖、低盐、低胆固醇、高纤维以及均衡饮食的原则，并根据自己的身体状况补充营养 。
宜补充蛋白质：高龄新妈妈产后身体比较虚弱，而蛋白质可以促进伤口愈合，因此，高龄新妈妈产后要多吃富含蛋白质的食物，例如牛奶、鸡蛋、海鲜、黄豆等 。
宜温补不宜大补：高龄孕妇分娩后一定要多吃一些补血的食物，但是却不宜吃人参等大补之物，以防虚不受补，而应选择桂圆、乌鸡等温补之物 。
高龄产妇年龄大了感觉恢复是慢一些，而且高龄产妇一般都是俩娃妈妈，更觉劳累，如果以前的身体素质不错恢复得就会快一些，月子里有人看娃，妈妈只管喂娃，不操心其它事，妈妈专心养好身体最重要 。高龄产妇坐月子注意以下几个方面：
1、心情放松，不要被年龄所囿
虽然高龄，要有年轻人的心劲儿和状态，保持20几岁的心理年龄，不必老气横秋，尤其和宝宝在一起，感觉又返老还童了 。尤其是高龄妈妈产后由于激素的变化更容易抑郁，这就需要自己有意识地调解，也需要家人的体贴照顾 。
2、产后适当活动
大部分高龄产妇都是剖腹产，剖腹产后24小时后可以下床活动活动，促进子宫收缩和恢复，总是卧床休息容易导致血栓形成 。下床活动时适可而止，走一走转一转，别太长时间，避免劳累 。
3、注意个人卫生
可以抹保湿护肤品，以免出了满月整个脸干干巴巴的，皱纹丝生，象是老了好几岁；洗头洗脚，保持好个人卫生，一样也不能少，产后妈妈免疫力低，哪样不注意哪样出问题；剖腹产可以先擦洗，不淋浴 。

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