肝不好的表现有哪些？ _经验常识

1、手上出现红斑
手掌如果出现红斑，就暗示着肝脏不好，因为肝不好的人，手指和手掌大小雨际会出现粉红色的斑点，用力按压的时候会褪色。红斑也会有可能延伸到手臂、手指等位置，如果肝调理好了，这些症状都会慢慢消失。
2、手背青筋异常
因为肝脏调理着我们的肝气，肝脏不好的话就会出现肝气不畅，藏血不足，就会导致手背青筋异常。所以说平时我们要多注重肝脏的保养，调理好身体，肝气才会顺畅。另外在饮食上可以选择一些高蛋白的食物，这样能促进肝脏的新陈代谢，还能让肝细胞更好的进行功能的恢复。
3、指甲有竖痕
指甲出现竖痕跟细纹，一般就会凹凸平，且指甲表面颜色会出现白雾状，说明肝脏出现了健康疾病，如果肝脏不健康，就会使消化功能下降，从而造成食欲不振、恶心呕吐等症状，这是因为身体出现了维生素类代谢异常，如果长期缺乏维生素，就会出现唇齿炎症、骨质疏松等异常现象。指甲出现竖纹，很可能就是肝脏出了问题。
【肝不好的表现有哪些？】以上就是肝不好的3个表现，想要保护好肝脏，平时我们就要做到不喝酒，不吃刺激的食物，尽量避免熬夜跟吸烟，要适量的运动，可以散步或者慢跑，饮食方面就要避免高糖食物，多次富含黄酮类化合物的花椰菜、卷心菜和白萝卜等等。
“肝病来袭，不痛不痒”，指的是一旦肝脏出现了问题，很多人都是不知道的，因为我们的身体一般也不会出现很大的异常，当然肝脏也不会给我们发出非常明显的信号。但当肝脏受损后，也会在手上出现一些暗示，若你细心观察，还是能发现的。

1、指甲不光滑
如果我们的指甲光滑的话，那很有可能就说明我们的肝脏，毒素和垃圾没有积存在体内，不会影响到我们的指甲的发育。但是如果你发现你的指甲并不光滑，残缺不平，不平整的话，那很有可能是肝脏所引起的。因为肝脏中的肝毒太多，那么就会让我们的指甲出现脆弱的现象，因为我们的指甲和肝脏是紧密相关的，千万不要忽略这个点。
2、指甲月牙少
如果手指甲上月牙多的话，说明你的肝血充足，而且肝脏中的垃圾和毒素，都能够有效的排出去。但是如果你的指甲上月牙比较小，或者是少的话，那么你就要注意了，这样很有可能就是我们的肝脏中垃圾和毒素太多了，影响到了我们指甲，所以月牙也代表着我们的肝脏健康。
3、手背青筋明显
手背上都是有青筋的，这些清洁就是我们的血管，但是如果你的血管太过于突出，这些青筋已经凸出表面的话，那么你要小心了，这很有可能就是肝病所带来的，肝硬化、肝炎或者是肝癌都会出现这种明显的症状。但是如果你的手背青筋不明显，都在你的皮肤内部的话，那么就说明你的肝脏还是非常好的，所以想知道肝好不好，不妨看一下自己手背的青筋明不明显就行了。
如果你手上有了这3个暗示，就算只有其中的1个，也要重视了，因为这说明你的肝脏可能已经出了问题了，肝功能已经下降，需要及时养护肝脏了！

手上出现“暗示”的人，要想保肝护肝，首先得从饮食抓起，除了每天多吃一些养肝食物如菠菜、韭菜等的同时，最好是还要喝养肝护肝的养生茶——仰！甘！草！茶来调理，它是由蒲公英、决明子、菊苣、枸杞、白茅根按照一定比例配伍而成的。
其中：蒲公英成分能排肝毒、决明子和枸杞成分养肝护肝、白茅根和菊苣成分有助于保护肝细胞帮助肝细胞再生。这5味材料配伍入药，相互中和属性、发挥功效、促进药力，使它能通肝经、养肝排毒，预防和缓解脂肪肝、酒精肝、肝硬化等肝病。

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