秋季养生，是不是要多喝菊花茶？对健康怎么样？ _经验常识

秋季按五行之说属金，金又生水，容易湿盛。可从喝菊花水，加些枸杞子一起泡水喝效果会更好些。清肝.明目.补肾.利水，何乐而不为！？春季菊花泡水喝作用优用秋季，春天木令当行，木又生火，纯菊花泡水喝，便可解决许多弊端，建议秋季枸杞+菊花，春季独用菊花就行。
不是的。菊花属于清热解表药，具有清肝明目，疏散风热的作用，但是性寒容易伤胃。秋季养生遵循人体生理机制，即“秋收冬藏” 。秋季适合饮食酸甘味食物，滋阴润肺为主。所以，秋季适合食材是银耳、百合、苹果、梨等等。只有在秋季风热感冒时才会用到菊花。
菊花茶有清热解毒，清肝明目的功效，适合熬夜，上火的朋友，
秋季调养应遵循“养阴防燥”的原则，饮食宜养阴，滋润为主，火气重者可以用菊花茶，熬夜多者也是极好的，菊花配合枸杞，清肝明目！
但是菊花茶性寒凉，寒性体质的人不宜多喝。
养生当然是从饮食着手，汤粥为主最佳，小米粥养胃，百合粥养肺，银耳，花生等配料都是最佳的食材，排骨汤也是不可少的，香菇排骨，萝卜排骨汤等等
众所周知，菊花茶是清热降火的，适合在夏季饮用，秋天不适合大量饮用，偶尔或者少量的饮用也没关系，就像夏天里的羊肉汤，偶尔来一碗也没关系，但是天天喝就该上火了，不管任何事物还是任何食物，都要把握一个度，过度了就该出问题了。
您好，谢谢邀请！对于养生来说，个人观点是，不是每个人的方法都是一样的。菊花也不例外，毕竟是一种中药，只要是药物就不是适合所有人的，因为每个人的具体身体条件不同，所以，要根据自己体质因素来选用。
【秋季养生，是不是要多喝菊花茶？对健康怎么样？】比如，菊花清肝平肝，疏散风热，有一定的降压作用，如果是高血压的病人是有益处的，可是如果是血压低的人，就不太合适了！
所以养生保健的方式要因人而异，不能追波逐流，那样有的时候钱花了，功效没有，甚至还会损害身体！
以上是本人的拙见，知识能力有限，错误难免，请多包涵！谢谢！
秋季养生不仅喝菊花茶，可以试试别的，
秋季养生之道你get到了吗？
秋季是农历七、八、九三个月份，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降等6个节气。现是秋季之时，所谓秋季养生肺当先，在这个时候，夏季的炎热气息已经在慢慢退却，人们浮躁的心情也在凉凉秋意之中渐渐冷却。俗语中道：秋高气爽，我们往往容易在迷人秋季中忘情作乐，进而忽视养生大业，待我们醒悟之时，为时已晚，许多我们没有注意到的因素往往在不经意间毁坏着我们的身体，影响着我们的身体健康。

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