推荐3道好吃的硬菜,光吃菜就能吃饱,营养美味很爽口,很容易学
干锅鱼丸

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材料鱼丸类、五花肉、芹菜、洋葱、胡萝卜、青椒、金针菇、干豆腐、香菜、葱、姜、蒜、豆瓣酱、盐、鸡精、孜然、白糖做法:1. 所有材料洗净切好,葱姜蒜一个盘子,五花肉和鱼丸一个盘,胡萝卜洋葱,青椒,干豆腐,芹菜,金针菇一个盘,香菜一个盘2. 锅内放适量油,待油温热放入五花肉,将五花肉炒至发白,倒入鱼丸类,炒至鱼丸稍微变色,变软,倒出装盘备用3. 锅内在稍微添些油,温热后放入葱姜蒜炒出香味,加入豆瓣酱,炒出红油,倒入五花肉和鱼丸类4. 再倒入所有青菜盘,加入精盐,鸡精,孜然,白糖,放入香菜段,翻炒均匀即可,盛出装盘馋嘴肥肠

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材料:猪大肠200克。豌豆25克,水发木耳20克,豌豆淀粉100克,植物油70克,大葱20克,姜20克,白皮大蒜20克,料酒5克,酱油5克,味精2克,盐2克,醋5克1.大肠洗净煮熟再用开水焯过,切5厘米长、2厘米宽的条,挂淀粉硬糊入植物油炸透,再用热油促一遍。2.勺中留底油,加葱姜蒜末炸出香味,再烹料酒、少许醋,加酱油、盐、高汤150克、味精调味。3.用水淀粉勾浓芡,急火推勺爆汁,淋热油,放入炸的肠条、豌豆、木耳颠翻出勺就可以吃了。莴笋木耳炒肉

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用料?猪前腿肉、木耳、莴笋、生姜、葱、油、盐、料酒、生抽、、淀粉、鸡精做法?木耳提前泡发撕成小碎片。猪肉切片,肥瘦分开,瘦肉加料酒和淀粉腌制一会。莴笋斜切片,叶子分开。热锅倒一点点油,倒入肥肉,把猪油熬出来,熬到肥肉能吃下去不嫌腻的程度。有油出来就可以下葱、姜,继续熬油,油会比较香,再加一点料酒去腥。猪油熬出来加瘦肉,迅速滑散拌匀,加葱伴侣。加木耳、莴笋杆一起炒,炒至莴笋变软,加盐、鸡精,生抽、醋拌匀。
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