健康是最好的天赋，知足是最大的财富，信任是最好的品质。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，要用健康武装自己的身体。可以在心中航行，健康长寿百年以上。你可以在心里拉一车，健康长寿百岁以上。关注我，带给你合理、科学、健康的健康。

草莓
草莓不仅口感好，营养丰富，保健效果极佳，而且具有其他水果所没有的宜人的水果香味。是一种色、香、味俱佳的名贵水果。它含有多种维生素、糖类和有机酸，易于人体吸收，有助于补充营养，维持体液平衡。酸甜多汁，具有生津润肺、健脾和胃的功效。还能美白肌肤，增强皮肤弹性，保持皮肤白嫩润泽。


嫩蚕豆能益气健脾，利尿消肿。此外，它营养丰富，每100克蚕豆含有9克蛋白质和19克碳水化合物，还富含膳食纤维、钙、磷、钾、维生素B、胡萝卜素等健康营养成分。嫩蚕豆中的蛋白质在所有豆类中仅次于大豆。它还含有大脑和神经组织的重要成分，磷脂和丰富的胆碱，可以增强记忆和健脑。另外，蚕豆是一种低热量食品，是高血脂、高血压、心血管疾病患者的优质绿色食品。现代人也认为蚕豆是抗癌食品之一，可以预防肠癌。

【女性想吃三种食物，排毒，清肠，抗衰老，增强体质】Conpoy
瑶柱是干货。贝类虽然很多，但是对大小要求高，脱水率高，所以做一斤瑶柱需要很多贝类，所以价格比较贵。另外，瑶柱营养好，热量低，脂肪含量低，味道鲜，很受欢迎，所以价格比较贵。它富含蛋白质、碳水化合物、核黄素、钙、磷、铁等营养成分，蛋白质含量高达61.8%，是鸡肉、牛肉和鲜虾的三倍。矿物质含量远高于鱼翅和燕窝。此外，它富含谷氨酸钠，味道非常新鲜。与鲜扇贝相比，腥味大大降低。