降温了,分享8道蒸菜,有荤有素,少盐无油烟,适合秋冬进补而食( 三 )

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食材:肉馅200克 糯米200克 玉米粒100克 香菇8个 胡萝卜1根 葱 姜(适量)饺子皮
1,糯米提前煮熟,盛入碗中。
2,葱,姜,胡萝卜,香菇切粒。
3,糯米饭里加入姜,香菇,胡萝卜,玉米粒,肉馅。调入玉米油,香油,生抽,盐,蚝油,胡椒粉,加入葱花,拌匀。
4,把饺子皮擀成形状像荷叶边的面片。取一个面片,舀2勺糯米馅儿放入面皮里。放入虎口轻轻捏一下收口部分,不用封口,形状就像个小口袋。
5,蒸锅里刷油,放入烧麦,冷水上锅,蒸20分钟即可出锅。

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