霜降之后天气越来越凉，这个时候一些女性朋友总感觉身体虚弱，脸上也出现斑斑点点的，状态不好，这个时候做这道汤给自己略加调理，脸色红润有光泽还干净。【女人气虚体弱多喝这道汤，一周两次，脸色红润也干净】

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食材：木耳、花生（适量）、生姜（一块）、红枣（3-4颗）红糖（一勺）制作过程：1将干木耳放温水中泡发半小时，然后加入面粉搓洗，最后用清水冲洗干净，切小块放一旁备用


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2将花生泡发半小时，之后清洗干净沥干水分放一旁备用3将生姜切片再切丝放一旁备用


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4将红枣清洗干净去核切片放一旁备用5在平底锅中加水将花生倒进去开大火煮10分钟，然后将剩余的食材倒入锅内开中火盖盖煮20分钟，最后加入一勺红糖搅拌均匀即可


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食材解说：1木耳含有吩咐的铁元素，常吃对身体好2女性朋友多吃生姜可以驱寒对身体好3红枣有补气血的作用