一提到，我们就害怕。癌症给我们的身体带来了沉重的损失，也给我们的家庭带来了一定的经济压力。经济压力小。如果人死于癌症，这是我们最不愿意看到的，但是癌症是可以提前预防的。请跟随我的脚步，了解预防方法和癌症形成的原因。

癌症形成的原因是什么不合理的饮食习惯和饮食结构容易导致胃肠肿瘤的持续生长；熬夜会造成生物钟紊乱，免疫功能下降，白血病、乳腺癌容易上门；久坐的人比经常运动的人患结肠癌的可能性高40%到50%；长时间的兴奋和压力是导致卵巢癌的重要原因。
癌症大数据表明，只有10%~30%的癌症可归因于基因突变，近90%的癌症可追溯到生活方式和环境因素。控制吸烟可减少癌症相关死亡23% ~ 25%；对于胃癌、肝癌、宫颈癌，控制慢性感染可以降低死亡率29%。
因此，大约60%的癌症是可以预防的。此外，一项中国研究发现，中国最常见癌症(肺癌、胃癌、肝癌和食道癌)的五年生存率均低于30%。这个数字令人震惊，但你可以采取适当的措施来降低患癌症的风险，例如，除了不吸烟，你还应该控制酒精的摄入量。
在中国，每五个死于癌症的人中就有一个是由于过量饮酒。请控制你的酒精摄入量，以降低患癌症的风险。此外，均衡饮食、多吃蔬菜和水果、保持积极的生活方式都有助于降低癌症风险。

1、腹胀
很多女性觉得腹胀很常见，没必要大惊小怪。然而，这可能是卵巢癌的症状。持续数周的腹部肿胀、压迫感和疼痛、胃肠不适、进食困难或饱腹感都可能是卵巢癌的迹象。
2.不规则出血
阴道异常出血和月经周期之间的尿便出血很容易被女性忽视。它们可能是子宫内膜癌的主要症状，子宫内膜癌是一种常见的妇科癌症，至少有3/4的妇女在出现这种症状后被诊断为子宫内膜癌。而且大便出血可能是结肠癌的征兆。
3.乳房肿块
如果女性发现胸部皮肤发红和肿块，应该格外小心。特别是乳房出现皮疹，持续数周，一定要检查。此外，她指出，不哺乳的女性乳头凹陷，经常流口水，这也是一个不好的迹象。
4.疼痛
随着年龄的增长，身体的疼痛会增加。但是，如果身体某个部位莫名其妙地出现疼痛，并持续一周以上，就要尽快找出原因，因为没有原因的疼痛可能是癌症的征兆。
5.身体虚弱和疲劳
大多数癌症会导致身体虚弱。如果平时睡眠休息够了，但还是觉得乏力，不要耽误孩子的额头，去医院检查。
预防癌症的方法首先，喝过滤的自来水
这种方法可以帮助你避免一些致癌物或环境激素。很多人认为瓶装水更干净更健康，其实不然。美国总统癌症研究小组建议人们选择过滤自来水而不是瓶装水，因为后者的塑料材料可能会使双酚A(BPA)等有害污染物渗透到水中。储水时尽量选择不锈钢或玻璃器皿。
第二，尽量少干干净净的衣服
美国环保局2010年的一项研究发现，传统干洗过程中使用了一种叫做四氯乙烯的溶剂，这种溶剂可能会导致肝癌、肾癌和白血病。专家建议用温和的洗衣液手洗衣服，自然晾干。
第三，蓝色的衣服可以防晒
西班牙科学家发现，蓝色和红色的衣服比白色和黄色的衣服更防晒。当然，头颈保护也是必不可少的，出门别忘了戴帽子。
第四，烧烤前腌制
咝咝作响的烤肉令人垂涎三尺，但它含有高温烧烤时产生的致癌杂环胺。此外，在炭火的作用下，致癌的多环芳烃也会& ldquo解散& rdquo变成食物。所以要尽量少吃烧烤。如果真的想吃，最好用柠檬汁、酱等腌制肉类。持续至少1小时，这可以减少80%的杂环胺。