人们对有关血压的知识也有很高的渴求，经常自己去搜索。虽然词的种类很多，但人们很难区分哪个更有科学依据。2021年新的血压出台，不再是大家熟悉的120/80。你不妨再对比一下。可能你血压不高。

2021年新的血压标准不再是120/80就血压的范围而言，人可能停留在120/80mmHg，不能完全反映当前的生理状况；由于生活环境的变化和各种因素的影响，血压值也了重新划分，主要是基于这些情况进行比较。
【新的“血压”标准不是120/80，就是这个号码，也许你的血压不高】
1、正常值＜130/85mmHg；
2、高血压值130~139/85~89mmHg；
3、1级高血压140~159/90~99mmHg；
4、2级高血压≥160/100mmHg。
这个数字不是静态的。人们测量血压的，或者当时的情绪状态等。，会对血压值产生一定的影响。而且不同年龄的人血压范围可能会有细微的差别，还有标准血压，理想血压，完美血压等等。
这些提示可能有助于稳定血压定期测量血压
生活环境不错，很多家庭都有自己的血压计。这时候一定要注意测量血压的姿势，同时尽量控制，通过观察数字的变化来比较判断自己的血压。

熬夜
尤其对于老年人来说，保证充足的睡眠时间也是非常重要的，睡眠时间尽量保持在7-8小时左右，这样身体才能得到充足的休息，有助于保护血管的健康，有助于稳定血压。

对于血压问题，一定要重视，做好长期的准备，养成定期测血压的好习惯，减少熬夜的频率，尽量多吃水果蔬菜，坚持喝茶，这样才能做到多管齐下，或许血压可以慢慢稳定下来，为健康加分。毕竟对你有好处，但是健康值得花一点钱，省一大笔钱！