自然分娩对产妇健康有什么好处
1。有利于繁殖
如果一个生孩子的女人天生就想再生一个孩子，那就不需要太多的问题去关注了。对于剖腹产来说，分娩前最好休息两三年，因为剖腹产对子宫的损伤很大，需要给子宫留出时间慢慢恢复功能。只有子宫恢复健康，才会有良好的生胎环境，否则胎儿容易出现问题。
2。帮助乳汁分泌
很多准妈妈最怕宝宝生完胎儿没有奶吃，因为奶是给胎儿补充营养的食物。准妈妈自然分娩时，会分泌一种叫做催产素的激素，帮助准妈妈分泌乳汁，这样准妈妈就可以减少对乳汁不足的担忧。
3。身体恢复得很快
【自然分娩对母体有什么好处】生孩子时对子宫和身体的损伤会比较小，不会有人为损伤，恢复快。例如，一些身体健康的孕妇可以在分娩后几个小时内下床走动。而不是顺产，因为腹部有伤口，走路前至少要休息几天，要时刻注意伤口，避免出现愈合不好，化脓等问题。

教你顺利交货的技巧
1。怀孕期间吃有营养的食物
孕妇多吃营养丰富的食物，为身体储备良好的体力，有利于孕妇在分娩过程中更好的发挥和更顺畅的生产。所以不要挑食，尤其是生孩子之前，不要紧张，不要吃任何东西，比如鸡蛋、巧克力、面条、米粥、牛奶、瘦肉、鱼虾，高热量的食物可以为出生欢呼！
2。在孕晚期保持自信和乐观
很多孕妈妈害怕疼痛，不相信自己能自然分娩，所以在妊娠晚期会紧张焦虑，甚至吃不下饭，睡不着觉。在生产过程中，我极度害怕恐慌，不知道如何配合医生。最后宝宝体力消耗过大，产程延长，我只好换剖宫产。因此，在怀孕期间，马宝应该给自己积极的暗示，我能做到，我会做到的！

3。交货前坚持合理锻炼
如果孕妇身体没有什么特殊情况，胎儿发育没有异常反应，那么产前孕妇就要坚持每天散步、运动，这样有利于骨盆肌肉的锻炼，使分娩过程更加顺利。即使在产房，也要在肚子不疼的时候走路，加快生产速度。平时懒惰的马宝，一出生就后悔。
4。孕晚期睡眠
在分娩前的一段时间内，孕妇必须保持足够的睡眠，这是为了给分娩准备足够的体力，以免在分娩过程中因睡眠不足和全身疲劳而无法顺利分娩，从而延长产程，增加分娩时的痛苦。特别是在产房里，怀孕的妈妈们急于等宝宝出生，所以太兴奋了，睡不着，消耗了大量的体力，所以一定要静下心来，该吃的时候就吃，该睡的时候就睡，陪同的人也不多，以免影响妈妈的休息！