是一种我们非常熟悉的蔬菜，尤其是在农村，那里很多家庭都有丝瓜的习惯。丝瓜不仅可以吃，还可以当洗碗布用。丝瓜由于其特殊的结构，表面看起来比较粗糙，但是一入水就变得很软，所以很多年纪大的人会用又旧又干的丝瓜来洗碗。

但是你知道吗？丝瓜作为碗布真的大材小用。丝瓜全身都是宝。不仅瓜肉可以吃，瓜皮也是很好的消暑食品。今天我们来说说吃丝瓜的好处。
首先，丝瓜皮烧开水清热解暑
炎热的夏天，人的心情难免会变得浮躁，尤其是在潮湿枯燥的日子里，让人难以忍受。这个时候把丝瓜皮放在热水里泡一会儿，然后放进冰箱冷藏，十分钟后拿出来喝，更不用说有多清爽了。
丝瓜皮含有一些苦味“苦味素”，具有清热、消暑、润燥的功效，尤其是对于炎热的夏天需要经常外出的人，最好煮一些丝瓜皮水。都说“夏天吃苦可以降火”，有道理。

其次，丝瓜肉可以补充钾
据统计，每100克丝瓜含钾量为115毫克，比同等含钾量的山药、香菇、绿豆等果蔬更便宜。夏天气温高，容易大量出汗，容易引起缺钾和低钾血症。
如果经常感到抑郁无力，很可能是缺钾。经常吃丝瓜可以避免缺钾。
【丝瓜被老人视为洗碗布。不要再浪费了。夏天的丝瓜，满是珍宝】
第三，丝瓜可以缓解便秘
丝瓜摸起来比较粘，主要是因为丝瓜含有一定的多糖成分。这种物质和膳食纤维有类似的作用，但不会被我们的身体吸收。经常食用可以促进胃肠蠕动，帮助我们的身体通便。尤其是经常便秘的人，一定要多吃丝瓜。
最后，用丝瓜滋润皮肤
天气渐渐热了，人的皮肤开始出油。我们都知道，油性脸大多是因为皮肤缺水造成的。这个时候可以在脸上敷丝瓜。

因为丝瓜含有大量的水分、维生素C、瓜氨酸和果胶，所以将丝瓜粉碎成水，涂在皮肤上，可以帮助快速补水，皮肤会变得细腻光滑。
你对丝瓜有什么疑问吗？你可以在下面留言告诉我们，分享你的人生经历。