推荐食谱:山药排骨汤

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食材准备:山药1根、排骨2根、玉米1根、姜、盐、料酒、葱结
制作过程:
我们把排骨剁成小块泡入水中，搓洗干净后再倒入锅中。加入水、葱、姜、料酒一起焯水，待水开后捞出排骨冲洗干净。
排骨放入炖锅中，加入开水、姜片大火煮开后改小火炖。
戴上一次性手套，削掉山药皮，搓洗干净后切成小段备用。
待锅中排骨软烂，倒入山药、玉米继续焖煮。
山药熟透后，加入盐调味，继续焖煮几分钟即可。
第7种:冬瓜


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霜打的冬瓜虽然容易坏，但是它的味道比夏天和秋天的还要好吃。它也是餐桌上的常客之一，热量低，含有丰富的矿物质、维生素等，常吃冬瓜对身体大有益处。
推荐食谱:海米冬瓜汤


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食材准备:冬瓜500克、海米适量、姜、葱、生抽、盐、食用油
制作过程:
我们把冬瓜去掉皮和里面的籽，然后冲洗干净，再切成片。
海米提前用温水泡发一下。
热锅冷油，煸香姜丝后倒入冬瓜快速翻炒一会儿。
加入生抽，翻炒均匀后倒入1碗开水大火煮开改小火炖。
冬瓜煮的有点透明时，加入海米、盐继续炖一会儿。
待冬瓜熟透后，撒点葱花就可以食用了。
【冬天用什么食材煲汤好？记得试试7种菜，营养丰富，价格不高】结语:冬瓜记得用这7种食材煲汤，价格不高，营养丰富，人人都买得起。一个喜欢捣鼓饭菜的上班族。每天围着灶台、锅碗瓢盆和工作转，累并快乐着。我会竭尽所能分享我家的三餐四季，给大家提供参考，也是记录我逝去的青春，同时也期待与您的交流。