干燥寒冷的冬天,9道热乎的炖菜吃起来,润燥又驱寒,常吃少上火( 三 )
8、大火将汤汁给烧开,然后放入准备好的料包,再放入一些山楂,大火烧2分钟,之后转小火炖10分钟。

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9、炖好之后,挑出里面的料包,山楂也挑出来。之后倒入另一半的西红柿,继续中火炖20分钟,放入适量的盐调味,再放入一些冰糖提鲜。

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10、炖好之后,盛入盆中,先吃肉后喝汤,特别的美味。冬天来一锅热乎乎的番茄炖牛腩,吃过之后全身暖呼呼的,浑身有力量。
┄【土豆炖茄子】┄〖 食材清单 〗土豆 西红柿 茄子 葱 姜 蒜瓣 青椒 五花肉 白糖

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1、准备一个新鲜的茄子,茄子表面要清洗干净,之后将切成切成厚一点的两公分的茄子片,然后再斜刀切片,这样可以切成滚刀片,炖的时候也容易入味,切后之后放入盆中,倒入清水浸泡5分钟,放入一些盐,再放入一些白醋,可以防止氧化变黑
2、准备适量的土豆削皮,然后切成宽一点的土豆条,之后再切成滚刀块,切好的土豆放进水中浸泡,防止氧化变黑,同时洗掉表面的淀粉

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3、再准备一个青椒,去籽去蒂,之后切成小点的青椒块,再准备一个西红柿,去蒂,然后切成西红柿小块。
4、准备生姜一块,切成姜片,再切成姜丝,之后准备多一点的大蒜,拍碎,再剁成蒜蓉,之后准备适量的五花肉,切成薄一点的五花肉片。

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5、茄子泡好之后,用力挤出里面的水分。之后起锅烧油,油热之后,放入茄子煎一煎,煎至表面焦黄。盛出备用
6、再次起锅烧油,放入八角,再放入五花肉煸炒,煸炒出油脂,一直炒到表面微微焦黄。然后放入姜片蒜末,继续炒香。然后放入黄豆酱,再放入料酒去腥。

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7、炒入味之后,放入西红柿,翻炒至西红柿微微软烂,放入土豆块继续翻炒。之后放入煎好的茄子,煸炒三分钟左右。然后放入生抽老抽适量调味上色
8、炒好之后,倒入清水,也可以倒入高汤,清水没过蔬菜,然后放入少许盐调味,白糖提鲜,再放入耗油,最后倒入适量的胡椒粉,翻拌入味,大火烧开,转中火炖5分钟左右

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9、炖到土豆软烂,放入青椒碎,再放入蒜末,继续小火焖煮3分钟左右。炖好之后盛入盆中,美味好吃的土豆炖茄子就做好了。热乎乎的炖菜,吃着全身暖和火的。
┄【黄豆炖猪蹄】┄〖 食材清单 〗猪蹄 黄豆 姜片,香叶、桂皮、八角 大葱 冰糖

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1、准备适量的干黄豆,先将黄豆放碗中清洗干净,之后倒入清水,浸泡12小时以上,黄豆泡到颜色鲜亮,看起来粒粒饱满,给清洗干净,捞出控干水分备用
2、接下来准备一些猪蹄,猪蹄可以买的时候让老板处理一下,先将猪蹄烧一烧,然后刮一刮烧焦的部分,剁成小块,洗净之后放进水中,倒入高度白酒,浸泡20分钟
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