极致阅读手册读后感精选( 八 ) _《阅读手册》读后感

如何让难读的书变得能读，喜欢上读书？
总结出三点：专注度，认知失调，曝光效应。
一、提高专注度，提供了两个建议：创造一个环境；带有情感的朗读。
创造一个适合学习的环境，大脑资源一定时间内为一恒定值，抵抗诱惑的坏处：抵抗需要分配资源的，且存在动态关系，分配的资源与时间成比例关系，抵抗时间越长，分配到资源就越多。
带有情感的朗读，重点在于倾注与作者相同的情感，感受作者写作的情境，从视觉、听觉、情感和动作上多方位与作者邂逅，情感越丰富，感受就越强烈，更能理解文章中的内容。
二、认知失调，一般情况下，一个人的态度与行为是相协调的，想和做是一致的。假如想的和做的不一致，或没做想做的，这时就产生了认知失调。当人们的认知体系内发生了不协调，就会设法去减轻或解除这种不协调状态，力图恢复平衡。
如果你讨厌读书，你就试试一直不停地读书，只要一直读下去，就会发生认知失调。厌恶读书的自己和一直读书的自己产生矛盾，大脑就会尽量想办法解决这种不一致，给自己的行为找正当的理由。周围人都认为读书是很意义的行为，可以反映出更优秀的自我形象，于是大脑就会开始自我合理化，慢慢的认为“原来我是喜欢读书的，看书的感觉很不错“ 。
三、曝光效应，反复某一刺激最终会对该刺激产生反射、依赖。建立的反射都需要强化，不强化就会消退，条件出现后又可以恢复。即经常见面，很多无好感的人会变得有好感，经常身处书中，对书的反感也能变为好感。
读书主要是为了获得知识，适合初学者选择的书类型参考：
1．教科书入门的书，这是我首次接触到观点，从我的实际经验来回想这是一个好办法。为了重新学好英语，我把重拾初中英语教材。为了写好文章，我又从小学语文教科书拿来重读，小学语文课本中真的把写作中所有相关重点有说明。如何突出中心，结构要求条理清楚、文从字顺，各种修饰表达手法。科书对某学科现有知识和成果进行综合归纳和系统阐述，具有：全面、系统、准确的特征。也因高度概括，面面俱到，所以有些地方不易理解。入门的教科书则是由易到难，较好的解决这个问题。
2. 小于400页的书，页数太多，容易消耗一个人的耐心，认为太困难，自己做不到，既然读不完，还不如开始就不去读。
3. 简单有趣的书，书中配有插画，或者就是一本图解的书，图形的好处，因具体还能理解一些抽象的概念，从图中获得信息速度相对文字快。“有趣”的理解，有情境，有故事，还有启示意义让你想更多。
4. 与自己有关联的书，将陌生的和熟悉的关联在一起，就变得亲切感，心理上就更容易接受了。对于一些不熟悉的书，可以先去了解一些背景知识，知道学习这些知识可以有什么用处，可以让感性认识到理性认知的顺利过渡。
读完了要写，读写结合才能写出好文章。
针对一本好书，如何写出好文章？
1. 找到一本好书，可以是你特别喜欢的。反复读，仍能获得很大的快乐；
2. 拓展读，对于一些感兴趣的地方，参考书目或关键词检索，找5本相关的书来读，概括内容，反复回顾，从不同角度去思考，可能得到一些新的东西；
3. 写日记，结合自己的生活与书的中内容，开始只写不求好坏，之后或以与书产生联系的日记，引用一些书中的精彩句子或写作手法到日记中来，最后写完整的文章。
通过反复阅读和拓展阅读，已对这本书有了相当的了解，做了很多思考，通过写日记和引用句子，能够将书中的内容与自我生活相结合内化，写出精彩的内容。

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