35款菜肴精选,实惠美味营养健康,为家人准备好吃三餐吧( 五 )



35款菜肴精选,实惠美味营养健康,为家人准备好吃三餐吧

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1.大肠切寸段,焯淡盐水去油,控净水分2.入七成热油锅炸,将大肠炸至金黄色,外皮发挺,捞出控油3.葱姜蒜炝锅,放老抽,白糖,放入大肠稍煸,续水没过大肠,中小火煨炖15分钟左右素炒年糕

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1.大蒜红辣椒切丁2.辣椒胡萝卜木耳切好备用3.年糕片备用4.热油炒香大蒜辣椒丁5.放入辣椒木耳胡萝卜翻炒杏仁果醋宫保虾

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材料:250克大虾球、10克烤杏仁片、1500克糯米粉、1500克生粉、1500克精品一号面粉、400克百味佳香炸粉、100克双喜泡打粉、200克白鹤澄面,10克干辣椒、3克大红袍、花椒10克、姜10克、蒜末10份、川香宫保汁70克、美极鲜辣炒汁50克、美极番茄辣椒酱、200克意大利黑醋、180克砂糖、20克生抽、10克老抽做法:1、虾仁背部开刀,腌制入基本味,拍粉料包裹炸香炸脆捞出。2、锅留余油烧热煸炒小料炝香辣椒和花椒,下调味料和主料炒香。3、出锅前,勾芡亮红油装盘,撒上烤好的杏仁片,略加装饰即可。青椒烧脆骨

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食材:猪肉(软骨粒)、青红椒、蒜、豆瓣酱、生抽、蚝油、糖、盐、黑胡椒粉、料酒做法:1、先将猪脆骨清洗干净、焯水之后加料酒,黑胡椒粉,少许盐腌制10分钟,去除肉的腥味;蒜切片;青红椒洗净切小块;2、将腌制好的肉放入锅中加清水,开大火,水开后转至中火,煮10分钟,肉基本熟后将肉取出备用;3、将煮好的肉放凉,然后切成厚度适中的肉片,保证每片肉都有一块脆骨粒在中间;4、热锅放油,油热后开小火爆香蒜片,等蒜片煎至金黄色;加入切好的肉片,开中火稍作翻炒至肉片略微变色;加入青红椒,开大火继续翻炒,直到肉片表面出现金黄色,转小火,加入豆瓣酱、糖、生抽、蚝油、盐翻炒均匀后关火,即可出锅装盘炒鱼片

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1.准备好所需食材2.脆皖鱼切成薄片,用料酒,生抽、蚝油,盐,姜末拌匀腌制十分钟。3.姜蒜切碎备用,辣椒切片备用。4.锅中烧热油,加入蒜末炒香。5.然后倒入腌好的鱼片放入锅中炒至变色后捞出备用。6.然后开始炒辣椒,加入适量盐调味。7.辣椒快熟时,放入刚炒好的鱼片,翻炒至入味。珍珠奶茶的珍珠

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1.放凉水煲滚2.水开了后放粉圆,一定要不停搅拌,滚10分钟,关火焖15分钟3.在开火煲一阵,不停搅拌,大概2分钟,关火过冷水什锦大拌菜

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1.干海丝用温水泡发洗净焯熟过凉水2.胡萝卜洗净切细丝3.香菜洗净切段4.葱白、青红椒都切丝5.所有切好的食材放入大盘里加香油、生抽、米醋、盐、味精拌匀黄金蛋炒饭

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1.准备食材。2.胡萝卜,火腿肠,香菇,青椒切丁3.鸡蛋加少许盐打散4.平底锅中倒适量的油,倒入鸡蛋液翻炒5.炒至鸡蛋结块,盛出备用。6.在起油锅,油热下入葱花煸香7.接着下入配菜翻炒8.接着倒入米饭翻炒,加入适量的盐调味。9.炒到米饭变散加入鸡蛋10.炒到鸡蛋和米饭都粒粒分明就可以盛出了油炸酥肉

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