35款菜肴精选,实惠美味营养健康,为家人准备好吃三餐吧

曾经看到一篇文章中写道:“美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体煨,食为天性,静静地咀嚼,轻轻地回味,非比寻常的韵致。吃食是一种幸福,品味是一种情趣,而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜,更是一种快乐。能吃者得到一份暖胃的享受;会吃者找到一份心的平静。”细细品味,深有感悟!美食现在已经成为了我们生活的一部分了, 生活,慢慢地走,慢慢地过,生活不需要华丽的外衣,也不需要甜言蜜语,生活需要的是一日三餐吃好,平平淡淡地过完每一天。我们每个人都有自己的生活习惯,为了满足每个人的不同饮食需求,每天精选不同菜肴分享给大家,一起为每天的精彩生活加油!豆腐圆子

35款菜肴精选,实惠美味营养健康,为家人准备好吃三餐吧

文章插图

1.将葱去皮,同豆腐一起分别洗净。2.用刀背成45度角碾压豆腐成泥状。将葱切成碎末。3.将豆腐泥中放入盐,十三香,味精,葱搅匀。4.做成大小一致的豆腐圆子,放面粉上滚一下,炸时不会散。5.锅中油烧5成热后,放入豆腐圆子中火炸制。6.炸制浮起,颜色呈金黄色即可捞出。芹菜豆腐肉末汤

35款菜肴精选,实惠美味营养健康,为家人准备好吃三餐吧

文章插图

1.豆腐切成块,肉和野山椒切末2.芹菜叶洗净备用3.电饭煲加入色拉油,适量盐,加入热水,等水滚开后加入肉末和豆腐4.盖上电饭煲,等水再次滚开,加入芹菜叶黄豆焖鸡爪

35款菜肴精选,实惠美味营养健康,为家人准备好吃三餐吧

文章插图

食材:鸡爪、黄豆、八角、花椒、红椒干、老抽、料酒、鲜贝露、盐、糖1、鸡爪洗净,切掉指甲,起锅烧水,鸡爪冷水下锅,大火煮开后鸡爪氽水捞出;2、黄豆提前泡发好;3、锅内放油后放入大蒜爆香;4、倒入鸡爪,翻炒均匀;5、倒入酱油、料酒、干红椒、八角、花椒、黄豆,翻炒均匀;6、锅内加水漫过鸡爪,加少许糖和盐;加盖中火煮开后转小火;小火慢煮至汤汁变稠变少鸡爪和黄豆酥烂入味为止;出锅前滴少许鲜贝露即可。西葫芦炒蕃茄

35款菜肴精选,实惠美味营养健康,为家人准备好吃三餐吧

文章插图

做法1、西葫芦洗净、去瓤切片备用。2、西红柿洗净后切小块备用。3、剥好的大蒜切片备用。4、锅热后放少许花生油,而后放入蒜瓣爆香。5、闻到蒜香后,放入切好的西葫芦,大火翻炒。6、待西葫芦略有塌的状态时,放入切好的西红柿,加少许盐调味,大火翻炒。7、待西红柿变软后,往锅里加少许水后关小火闷两分钟即可出锅食用了。辣卤金钱肚

35款菜肴精选,实惠美味营养健康,为家人准备好吃三餐吧

文章插图

做法 1、用盐搓洗干净的牛百叶,剔鸡腿肉,切成丝,2、余下一堆鸡骨头正好大火煲汤,放入姜片、胡萝卜、香菇放入高汤转小火煮半小时,让汤更香,捞出汤渣不要。3、烧热锅放入卤料炒香,放入卤料包煮半小时,倒入老卤。4、倒入油泼辣椒油,放入牛百叶小火煮一个半小时,煮至熟软筷子能插入,关火浸泡半小时,凉透后切斜片。5、黄瓜去皮用刨刀刨成薄片,黄瓜片垫底,铺上一层牛百叶,倒入部分卤汤。香辣虾

35款菜肴精选,实惠美味营养健康,为家人准备好吃三餐吧

文章插图

食材:基围虾配料:生姜、蒜子、辣椒、花椒、黄瓜调料:豆瓣酱、生抽、鸡精、味精、香醋开始制作1.基围虾清洗一遍,然后用剪刀剪去虾枪和虾须,从尾部片一刀,方便入味。2.起锅烧油,油温7成热,倒入处理好的基围虾油炸至虾壳酥脆,倒出沥油备用。3.锅中留底油,放入姜蒜爆香、再加入豆瓣酱、辣椒、花椒炒香,放入炸好的基围虾翻炒均匀,加入少量的水。4.把其余调料全部加入,再放入黄瓜条,小火焖制2分钟。5.汤汁收干,从锅边喷入香醋,淋入红油、翻炒均匀就可以出锅装盘了。炸酥肉

特别声明:本站内容均来自网友提供或互联网,仅供参考,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。