4、热锅烧油至6成热倒入鸡蛋翻炒(火候一定要小鸡蛋炒出来才会看着很嫩);
5、鸡蛋炒散后出锅装盘备用;
6、热锅烧油至6成热加入葱花爆香;
7、加入细线椒跟小米椒放入适量盐、五香粉、生抽翻炒;
8、见细线椒翠绿色时,放入炒好的鸡蛋,翻炒均匀即可;
9、出锅装盘、改良版的青椒炒鸡蛋就做好了 。
香菇炒西葫芦
食材准备:香菇、西葫芦、胡萝卜、蒜、葱;
做法:
1、香菇洗净切掉根部,然后切片备用;
2、西葫芦洗净切片(嫩的就不用削皮了);
3、蒜切片、胡萝卜切片;
4、大葱洗净切末备用;
5、热锅烧油至6成热加入蒜片爆香加入胡萝卜片翻炒;
6、加入香菇翻炒1到2分钟;
7、加入西葫芦翻炒;
8、加入适量老抽、盐、鸡精、五香粉、糖翻炒均匀,出锅前加入葱花翻炒均匀;
9,出锅装盘,这道味道鲜美,香气沁人,营养丰富的香菇炒西葫芦就做好了 。
木耳炒山药
食材准备:山药半根、木耳20克、青椒一个、胡萝卜一段、蒜三瓣;山药洗净斜着切片;
做法:
1、木耳泡开用剪刀剪掉根部;
2、青椒洗净切片胡萝卜切片备用;
3、锅里烧水木耳焯水捞出备用;
4、热锅烧油至6成热加入蒜片爆香;
5、加入切好的山药片翻炒;
6、加入木耳翻炒;
7、加入青椒胡萝卜翻炒,加入适量盐、鸡精、生抽、糖、五香粉翻炒均匀即可;
8、出锅装盘,鲜香可口的山药炒木耳就做好了 。
蒜蓉西兰花
食材准备:西兰花、小米椒、蒜
做法:
1、小米椒洗净切成一厘米长小段,蒜捣成蒜蓉;
2、西兰花洗净切开或用剪刀顺着小支剪开;
3、锅里水烧开放入西兰花焯2分钟左右熟了即可
4、捞出放在大点的盆里(方便搅拌)放入蒜蓉、小米椒、适量盐、生抽、醋、拌凉菜料;
5、热锅烧油,待油9成热泼在小米椒上,搅拌均匀即可装盘(有时间的话就做个摆盘,依次摆成圆堆型,把小米椒放在上面点缀)这样色香味都有了 。
香菇青菜
食材准备:香菇、小青菜、葱、小米椒、细线椒、胡萝卜、蒜
做法:
1、小青菜洗净焯水捞出摆盘(焯青菜的时候放点盐青菜的颜色会好看些)
2、香菇洗净切片备用
3、小米椒、线椒、胡萝卜、蒜拍扁切丁
4、热锅加油,油八成热时放入小米椒、线椒、胡萝卜、蒜丁炒香
5、放入香菇翻炒
6、放入适量老抽、盐、香辛料翻炒均匀
7、把炒好的香菇浇在青菜上面撒上葱花点缀即可
炝拌龙须菜
食材准备:龙须菜、葱、小米椒、蒜
做法:
1、小米椒、蒜洗净切末备用
2、龙须菜开水焯2分钟左右捞出备用
3、把切好的小米椒蒜末放在龙须菜上
4、加入适量生抽、醋、盐、香辛料、糖
5、热锅烧油,油烧至9成热泼在小米椒上
6、搅拌均匀即可,炝拌龙须菜就做好了,开胃爽口又营养 。
猪肉炒粉条
食材准备:土豆粉粉条150克、五花肉80克、青椒一个、蒜苗两根、姜一块;
做法:
1、蒜苗洗净斜着切成小段备用;
2、青椒洗净切丝备用;
3、五花肉在开水里焯5分钟捞出,切成薄片备用(焯肉时放两片姜两个八角去腥);
4、粉条提前泡软,然后在开水里焖两分钟捞出备用;
5、热锅烧油至6成热放入姜片爆香;
6、放入五花肉加入适量老抽翻炒;
7、待五花肉炒出油变色时,放入蒜苗翻炒;
8、放入青椒丝、放入粉条翻炒;
- 狗狗不能吃的食物有哪些 狗能吃梨吗
- 甲亢的克星食物是哪些食物 高血糖天敌食物
- 喝酒后第二天吐酸水 半夜胃难受吐酸水
- 哪些食物可以帮助清理血管 降血脂应该吃什么食物
- 从饮食方面要注意什么 含糖高的食物和水果有哪些
- 肾阳虚吃什么食物 女人阳虚吃什么食物好
- 孕妇血糖高可以吃糙米吗 孕妇降血糖的食物菜谱大全
- 柿子和什么食物不能一起吃 红薯相克食物
- 最喜欢用什么来充当主食呢 酒后应该吃些什么食物比较好
- 什么食物可以补充胶原蛋白 产后补充胶原蛋白的重要性
特别声明:本站内容均来自网友提供或互联网,仅供参考,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。
