哈喽大家好，非常的欢迎大家来到小智的注意力100分享课，今天主要给大家分享一下注意力训练的方法和习题以及对注意力的一些了解，希望能够帮助到大家 。
 
注意力问题是现在社会非常普遍存在的一个话题，10个孩子里面就有8个孩子存在注意力问题 。这都是由于社会环境因素的影响 。如果家长朋友们不知道孩子是否属于注意力不集中，不妨完成一下几个问答 。
 

1、孩子是否写作业特别拖拉，不能够按时完成作业 。
 
2、孩子是否不能控制自己的行为举止，比如坐不住 。
 
3、孩子是否容易受外在因素的影响，比如在写作业的时候只要有一丁点的风吹草东就会分神去看 。
 

如果孩子上面情况只要中了一条，那都属于注意力不集中 。
 
在获取习题前，我们来啰嗦下提高注意力过程中应该注意的地方注意力需要的不是责骂
 
注意力其实就好比一台车子的刹车系统，注意力出了问题，就好比车子的刹车出了问题，车子不受孩子控制 。

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这时候不管家长在旁边怎么催促，责骂，或者责罚孩子，叫他把车子停住，有效果吗？这肯定是没有效果的，因为刹车失灵了，你怪孩子也没用，骂他没用，打他更没用 。而且这样做还会起到相反的效果 。
 
比如你开着一辆车子，突然刹车失灵了，你的爱人在边上，立刻责怪你，怎么开车的，会不会开车，把车开成这样，一连串的责备，你心里是什么感受，肯定不好受吧！甚至会委屈、赌气，影响自己正常的驾驶，引发更严重的后果 。所以，你在责骂孩子的时候，孩子就是和你在开一辆刹车失灵的车子一样的感受 。

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这时候需要的不是一味的指责和责备，需要的是安慰，鼓励，和理解，帮助孩子把车慢慢的停下来，帮助孩子把刹车系统给修好了 。所以脾气暴躁的家长是教不出好娃的，如果想要提高孩子注意力，首先家长就要学会控制自己的暴脾气 。
 
下面分享一下今天的注意力训练习题，题目通过空军的训练方法改编而成 。
 
数字找漏字

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不如这种数字找漏字，就是由舒尔特训练法改编，舒尔特大家都知道，世界上提高注意力最基本的训练方法，也是空军每天必背的训练小游戏 。可以锻炼大脑的反应能力和数字敏感度 。
 
找文字

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训练孩子的排杂能力，提高孩子的辨别能力
 
连线

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训练孩子的专注力，和抗干扰能力
 
找数字

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提高孩子的眼力，和注意力广度，和数字敏感度 。
 
找数字

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训练孩子的注意力转移 。
 
找字母

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提高孩子的眼力，和反应能力 。
 
可以说上面每一道题目都是能够提高孩子的专注力和眼力，其实提高注意力的过程就是一个把专注力集中到一个点上的过程，就好比我们射击瞄准，专注力越强，我们的准度就越好，也就越能打中靶心，而这个训练准度的过程就是我们训练集中注意力的过程，都是需要很高的专注力，而且每天都要练习 。所以大家要记住每天都要坚持训练，这样才有效果 。