多喝水,多排尿能降血压吗?( 二 )


尿液在膀胱停留的时间受很多因素影响 , 特别是喝水多少 。如果大量不停喝水 , 胃每小时可以排空1000~1500毫升 , 就会在短时间内形成大量尿液 , 从最初开始喝水开始算 , 约不到30分钟就可以排尿 。如果 , 在严重脱水状态下 , 每天仅形成500~900毫升尿液 , 那么从少量喝水到排尿可能需要几个甚至十几个小时 。
就是说 , 尿液在膀胱停留的时间是最没有准数的 。
水变成尿 , 究竟需要多长的时间?从上述水在体内的旅程看 , “尿”的概念至少包括最初滤出的原尿 , 肾小球最终滤出形成的终尿和经尿道排出体外的尿 。
原尿不是真正的尿 , 排出体外的尿是成尿后在膀胱内“耽搁”了不定时间的“陈尿” 。
因此 , 最符合“水变成尿”这个表述的应该是经肾小球滤过在集合管和肾盂的终尿 。
这个终尿受身体水合状态的影响不大 , 形成时间上有一个大概的“准数”:就是 , 从水进入口腔到形成终尿 , 最短的时间不会大于5分钟+10秒+10秒+肾小球的率过时间 。
即 , 水变成尿 , 最快仅需不到6分钟时间 。


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