很专业的告诉您 ， 这种做法是不正确的 。

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高血压降压不能只单一的注重多排尿的特点 ， 认为只要多排尿就一定可以达到降低血压的效果 ， 所以想通过多喝水来达到多排尿进而控制血压 。

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这里不同于高血压患者服用利尿剂后出现”尿量增多、血压下降“的现象 ， 因为利尿剂的降压机制除了利尿作用外 ， 还有非常重要的一点那就是排钠 。利尿剂可通过抑制肾小管对水和钠的重新吸收而减少人体的血液循环的容量 ， 使心脏排出量降低 ， 达到降低血压的目的 。
单纯地喝很多水 ， 不会达到降压效果 ， 反倒使得更多的水快速的进入血液循环内而引起升血压升高 ， 严重时或可引起“水中毒”现象 。
所以高血压必在专业的医生指导下服用降压药物才能降压 。
希望我的回答能帮助您 。有问题可留言讨论 。
水变成尿 ， 究竟需要多长的时间？

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这是一个有趣 ， 但并不容易回答的问题 。

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不容易回答 ， 一方面是因为难以给出准确的答案；另一方面是需要先咬文嚼字 ， 纠结清楚尿的概念 。

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我们先看看水在体内的旅程 。

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从水到尿的旅程从被喝进口腔 ， 水就开始了在体内的旅程 。首先通过口腔被吞咽经过食道进入胃内 。这个过程很快 ， 几乎不需要时间 。
饮食进入胃通常不会直接进入肠道 ， 而是在这里短暂停留 ， 固体食物会被进一步搅拌与胃液混匀为食糜 。饮食从胃被排入肠腔的过程称为胃排空 。
水在胃内几乎不被吸收 ， 吸收主要在小肠内 。由于小肠粘膜存在大量皱襞 ， 因而吸收面积可以被视为无限大 ， 水的吸收速度也可以视为无限快 。因此 ， 限制水吸收的主要是胃排空时间 。
水的胃排空时间很短 。一般在空腹状态下 ， 水在2~3分钟内就会开始有部分进入小肠 。一半被排入的时间称半排时间 ， 除了个体差异 ， 主要是是受饮水量的影响 。
比如 ， 200毫升水胃半排空时间仅需要7.5分钟 ， 500毫升的半排时间约15分钟 。
总之 ， 从水被喝进口腔到排入小肠 ， 先头部队只需要不到5分钟 ， 进入小肠几乎就可以被视为吸收进入血液 。这个阶段大致在5分钟 。
水被吸收进入血液沿着腔静脉到达心脏 ， 就可以视为与体内水完全混匀 ， 这个时间大概只需要10秒 。
【多喝水，多排尿能降血压吗？】再被心脏泵出 ， 沿主动脉进入肾动脉和入球小动脉进入肾小球 ， 开始滤出为尿液（原尿） ， 这个过程也大概在10秒 。
滤出的原尿进入各ji肾小管进行重吸收 ， 最终进入集合管 ， 进入肾盂 ， 成为终尿 。
然后经过肾盂、输尿管被排入膀胱 。尿液在膀胱储存 ， 待达到一定量 ， 刺激形成尿意（最低只需要150毫升 ， 通常250~350毫升尿意明显） 。产生明显尿意后 ， 人选择合适时间和场所撒尿 ， 排出体外 。

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