身高0cm的时候，最佳体重是61kg-63kg，但是在这个体重下体型如何，就要看你的肌肉和脂肪的比例了 。
下图是国际通用的BMI计算公式，通过这个公式计算出来的BMI值，去对应相应的区间范围就可以知道自己的最佳体重区间 。
下图是相应的BMI量表 。
通过量表，我们可以推算出，身高170cm的最佳体重是61kg-63kg之间 。
但这只是通过体重和身高，推算出的大致体重 。并不是体型 。
身高体重相似的人，体型也会有很大的差别，主要取决于肌肉和脂肪的比例 。我们的身体组成中，肌肉的比例和脂肪的比例严重影响我们的体型 。
下图是相同重量的脂肪和肌肉的体积对比图 。重量相同的时候，脂肪比肌肉的体积大了很多 。然后我们把脂肪想象成一个脂肪比较多的人，把肌肉想象成一个肌肉比较多的人，你就会发现，即便体重相同，他们看上去，一个是胖子，另一个却是身材匀称 。
综合来看，一个身高是170cm的人，最佳体重是61kg-63kg 。题主可以先以这个体重作为自己的目标，等达到这个体重范围之后，如果感觉自己还是胖，可以在继续减肥的同时，增加力量训练来增肌塑形 。
扁的身材好看、还是圆的身材好看？身材好坏需要看比例：（1）腿身比例：会阴高/身高×100：亚洲男性平均为45.70，亚洲女性平均为44.90；欧美男性平均为47.68，欧美女性平均为47.34 。
(身高-坐高)/身高×100：亚洲男性平均为45.97，亚洲女性平均为45.48；欧美男性平均为47.95，欧美女性平均为47.71 。（2）头身比例：身高/头全高：亚洲男性平均为7.18头身，亚洲女性平均为6.95头身；欧美男性平均为7.57头身，欧美女性平均为7.49头身 。（3）身高三围比例：身高胸围指数=胸围/身高×100：亚洲男性平均为51.76，亚洲女性平均为52.35；欧美男性平均为56.46，欧美女性平均为55.67 。身高腰围指数=腰围/身高×100：亚洲男性平均为42.79，亚洲女性平均为41.34；欧美男性平均为47.84，欧美女性平均为44.53 。身高臀围指数=臀围/身高×100：亚洲男性平均为52.66，亚洲女性平均为56.46；欧美男性平均为56.03，欧美女性平均为59.34 。（4）身高肩宽比例、身高臀宽比例：最大肩宽/身高×100：亚洲男性平均为26.62，亚洲女性平均为25.63；欧美男性平均为28.01，欧美女性平均为26.55 。臀宽/身高×100：亚洲男性平均为19.12，亚洲女性平均为20.78；欧美男性平均为19.47，欧美女性平均为21.03 。（5）身高体重比例：BMI指数=体重(kg)/[身高(m)]2：亚洲男性平均为21.55，亚洲女性平均为20.77；欧美男性平均为25.46，欧美女性平均为23.39 。
身高146，体重120的人怎么穿衣好看？身高146、体重120的人属肥胖体质的矮个子题中所述的这类人的BMI指数为:60÷2.1316=28.1478701444≥28，属肥胖体质，且个儿矮小 。肥胖体质的矮个子怎么穿衣好看?肥胖体质的矮个子，也有自身的优势，那就是甜甜可爱的肉肉感！

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在选择如何穿搭时，一定要充分发挥这个优势，让肉肉露出来！

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?又胖又矮，是明显的劣势，在选择如何穿搭时，要尽量掩饰！

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此所谓扬长避短！

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给肥胖体质的矮个子推荐好看的服装①拼接连衣短裙

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