A.针灸法--疏通经络中降低体重

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针对脾虚湿阻型体质非常有效 ， 疏通不同穴位(如丰隆穴、三阳穴、内关穴)来疏通经络 ， 调节内分泌和肌体平衡 ， 有效提升脾脏的除湿功能 ， 另外也能加快人体新陈代谢 ， 让健康瘦身达到由内而外的调理 。
B.运动法--活络气血促进脂肪燃烧
【脾虚湿阻型体质 如何排毒瘦身？】这种体质的女性 ， 运动意识一般都很弱 ， 是不折不扣的“御宅族” ， 这也造成大量湿气与热量在体内聚集 ， 因此运动法能达到不错的效果 。每天清晨先慢走3 分钟 ， 让整个身体舒缓下来 ， 再进行3 分钟的急速走 。如此交替15 分钟 ， 加速体内气血循环 ， 可改善脾虚 ， 加速脂肪燃烧 ， 排毒 减肥 ， 减轻体重 。

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