早上喝一杯温开水的好处：不仅冲能够冲洗胃壁残渣，还能促进新陈代谢，更好地保养皮肤等 。
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1.冲洗胃壁残渣：早上起床时，胃内的食物基本消化完毕，这时水的进入就如同冲水马桶一般，将胃壁的残渣冲洗的一干二净 。
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2.促进新陈代谢：晨起喝水后约数十秒后就会到达全身各个角落，可以促进细胞的代谢循环，让身体从睡眠中醒过来，有提神醒脑的功效 。
3.保养皮肤：人在睡眠中也会排汗，所以水分仍在持续的流失中 。晨起水可适时补充睡眠中流失的水分，让细胞让细胞充满水分，肌肤看来饱满有弹性 。
【每天早上一杯温开水不仅润肠，还有什么好处呢】不管大人还是小孩，早晨最好都喝上一杯温开，最好是当天早晨烧的水 。
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