菜籽油,花生油,葵花油,大豆油区别在哪里?( 二 )


1、油酸含量高
橄榄油的组成不符合婴幼儿的营养需求,与母乳中的脂肪组成更是相去甚远 。油酸是单不饱和脂肪酸,在橄榄油中有70%之多,而多不饱和脂肪酸含量只有10%,因此亚麻酸的含量就更少,不利于婴儿发育 。
2、含有抗氧化物质
实际上,橄榄油炒菜时其中的抗氧化成分容易被破坏,这种所谓“营养物质”也就根本没有作用了 。
3、初榨的橄榄油含有许多杂质
所谓的“好橄榄油”应该是冷榨未精炼的,但会含有比较多的杂质 。同时,高温炒菜时会容易冒烟,并产生一些有害物质 。综合来看,橄榄油不仅不适宜婴幼儿发育,反而可以称得上是婴幼儿的“劣质食品” 。
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