说到胖的话，很多人都觉得自己最先胖的就是肚子，所以瘦的话就会选择先瘦肚子，而瘦肚子最好的运动就是摇呼啦圈了 。
当我们在摇呼啦圈的时候，会让我们腹部的肌肉急速的运动，达到消化腹部旁边脂肪的效果 。最好的方法就是每天摇30分钟呼啦圈即可 。
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