用牛油果代替眼霜
100
克牛油果中含有
30
克脂肪和大量蛋白质，这种优质蛋白能为眼睑下方的真皮层补充营养素，修复晒伤后的皮肤 。
美国影坛天后格温妮丝帕特洛经常用牛油果代替眼霜，以滋润她的干性皮肤 。
牛油果中的干油酸成分非常接近皮肤脂肪酸，用牛油果替代眼霜，可让眼下产生
皮表脂膜
，即使经常熬夜，你也不会轻易产生黑眼圈
用猕猴桃代替牙膏
饭后刷牙的确能让你保持口气清新，让牙齿看上去更洁白、更有光泽 。
但刷牙过频，会损坏牙齿表面珐琅质，让一口白牙提前衰老
美国口腔专家的建议是，除了早晚刷牙外，每顿饭后吃个猕猴桃
猕猴桃中含有大量维生素
，被称为
水果金矿
，它能有效聚合牙齿中的钙元素，让你的牙齿更坚固 。更重要的是，猕猴酸有一定的清洁效果，吃完猕猴桃后喝一杯清水，所起的效果一点不比刷牙差
用柠檬代替减肥药
美国哈佛大学医学院的一项研究发现，每天喝
40
克纯柠檬汁，体内的新陈代谢速度会提高
21%
，这是任何减肥药都难以达到的瘦身效果 。
柠檬酸成分可有效促进内脏的运转速度，提高消化功能，在大餐之后喝一杯柠檬汁，可帮你迅速排出体内油脂，不会因多吃而发胖 。如果你不喜欢柠檬酸酸的味道，建议你将柠檬汁挤出后，往杯中加入冰块和一点砂糖，稀释后再喝
用芒果代替洗发水
研究发现，芒果中的芒果酮酸成分可修复头发 。
烫、染发后，发梢蛋白质流失，头发容易出现分叉、干枯，与其使用修复乳液，不如每周用芒果汁清洗一次头发
另外，如果这阵你工作繁忙、饮食不规律，不妨在餐后吃一个芒果，芒果能帮助身体吸收更多的优质动物蛋白，并将蛋白质运转于毛发，让你的头发乌黑亮泽、人人羡慕
用木瓜代替眼药水
长时间使用电脑后，发现眼睛干涩、眼神无光
先别急着用眼药水，眼药水虽可为眼球晶体补充水分，长期使用，就会让眼睛会产生依赖性 。
美国健康专家发现，木瓜中的木瓜酶有很好的明目效果，每天吃一个木瓜，眼睛晶体就不会有缺水的烦恼 。
除此之外，在长时间的工作后，你还可以把木瓜切成片，并敷在眼睛上，这样能有效缓解眼睛疲劳，减少眼角周围的皱纹
用樱桃代替润唇膏
85%
的女性爱吃樱桃
樱桃不仅味道甜美，颜色鲜艳，它还有不错的润唇效果 。
樱桃中的铁含量位于水果之首，铁是合成人体血红蛋白的原料，常吃樱桃，你的双唇就能变得鲜艳、润泽
另外，你还可以将樱桃汁直接涂在嘴唇上，樱桃红成分会在嘴唇上停留
2-3
小时，它起到的美唇效果可比润唇膏好多啦
【吃多了哪些所谓的减肥食物反而会长胖】 。

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