中医减肥晚餐调料：葱花、盐、鸡精、香油各适量 。
做法：
1、大米淘洗干净 。瘦猪肉洗净 ， 切丁 。大蒜瓣洗净 。>>夏季解暑中医减肥花草茶
2、将猪肉丁、大中医减肥米和大蒜瓣一同倒入电饭锅内 ， 加适量水蒸至电饭锅开关键跳起 ， 放入盐、葱花、鸡精和香油拌匀即可 。
【小编力荐中医减肥晚餐食谱】老虎菜
材料：黄瓜150克、尖辣椒2个、香菜2棵 。
调料：盐、香油、鸡精各快速减肥适量 。>>中医减肥藻类食物治便秘
中医减肥餐做法：
1、黄瓜洗净 ， 去蒂 ， 切丝 。尖辣椒洗净 ， 去蒂除籽 ， 切丝 。香菜洗净 ， 切段 。
2、将上述切好的食材装盘 ， 倒入所有调料拌匀即可 。
小编寄语：中医减肥节食减肥不但效果不佳 ， 且反弹的几率较大 ， 因此适当的营养补充是必要的 。
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