瘦手臂最快的方法将需要刮莎的部位擦净 ， 用刮板的边缘蘸上刮痧油或按摩油在需要部位进行刮痧 ， 刮痧要顺一个方向刮 ， 不要来回刮 ， 力量要均匀合适 ， 不要忽轻忽重 ， 一般每处减肥食谱可刮20下 。
瘦手臂最快的方法消瘦双肩刮痧法
工具：牛角(片状刮莎板) ， 按摩油(可用橄榄油)
步骤:
Step1、彻底清洁肌肤和牛角
Step2、刮痧前视皮肤的状况决定按摩油的使用量 ， 皮肤干燥可多涂一点 ， 反之可少一点 ， 达到润滑效果即可 ， 在进行过程中 ， 若按摩油被皮肤吸收而导致刮痧不顺畅时可随时少量添加
Step3、由前往后快速刮肩关节处至微发红
使用：早晚各次 ， 至少坚持1个月 。
瘦手臂最快的方法注意事项手法要轻柔 ， 以皮肤触感舒适为宜 。局部减肥
减肥心得：辅助穴位 ， 以刮痧板或拇指揉按肩负、肩井穴位各1分钟至发胀 。推荐这个减肥有效的减肥方法 。
【瘦手臂最快的方法——刮痧】瘦手臂最快的方法刮痧后加速美体瘦身效法
减肥经验：刮痧后饮用茯苓红茶并做点小动作能够使美体瘦身的效果加倍
茯苓红茶
做法：茯苓5克(中药店即可买到)、红茶3克 ， 冲茶热饮
小编寄语：欲想知道怎样有效减肥 ， 敬请关注健康族减肥网 ， 减肥达人为您奉上减肥方法大全 。
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