海子说：面朝大海，春暖花开!我想说，面对减肥，减肥方法遍布!选择一款适合自己的减肥方法才是最好的!按摩减肥的方法既安全还有效果，不用去体会运动减肥的辛苦，节食减肥的痛苦!按摩减肥，只要找准了按摩的穴位就能瘦!看看中医告诉你的正确的按摩穴位有哪里?
按摩减肥 掌握穴位是关键1、刺激腰背穴位
腰部穴位有：带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度;腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置 。背部穴位有：京门穴，位于第十二肋骨顶端;志室穴，位于第二腰椎突起向下5厘米处 。
用拇指、食指，或二三指按揉、点捏、掐压这些穴位及其有关的肌肉 。
2、捏揉按摩腰部带脉
带脉位于带脉穴一带，系腰最细处 。经常按摩此一经脉，减腰肥效果甚好 。可从前后两个方向，用双手两边按捏、揉点、提拿带脉 。
3、按摩刺激腹部肌肉
若以强烈的刺激，按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌，也能使腰部减肥并纤细 。具体手法，同按摩腰部带脉相同 。
4、瘦穴指压法
针对特殊部位的穴位进行刺激，能加速脂肪消耗及代谢速度，以达到瘦手臂的目的 。以两手交替按摩各个穴位5至10次，配合瘦身霜或精油效果更好
按摩减肥的方法并不是像手术那样有着立竿见影的减肥效果，它需要的是你的长期坚持!
【按摩减肥 掌握穴位是关键】本文有健康族减肥网提供，

• 中医推荐最强的减肥食物
• 25岁后 减肥要结合中药
• 小编力荐中医减肥晚餐食谱
• 三日苹果减肥法科学吗
• 吃什么能减肥 8大怪味食物让你瘦
• 中医减肥达人必备减肥食谱
• 养生专家支招怎样有效减肥
• 针灸减肥针刺不当可能损伤内脏
• 豆浆减肥秘方 3天瘦9斤
• 中医减肥必备美味家常菜