以下是我经常做的一些早餐搭配：
1、水饺（蒸、煮、煎）汤圆+蛋（水蒸蛋、荷包蛋、水煮蛋、炒蛋）+一杯纯牛奶（小孩胃口比较小，100ml左右就够了）+两片水果（苹果、梨、橘子、枣子）
这一个搭配其实就有十几种了，有时还会搭配一些坚果，比如瓜子、花生、杏仁、核桃等等 。水果不想吃全个的，可以打成水果汁，但是不要过滤，切记 。
2、葱花饼，千层饼、杂粮饼（杂粮饼是最丰富的，因为各种蔬菜及坚果类的食物都可以切碎放入进去，比如：胡萝卜、西红柿、紫包菜、彩椒，黑木耳、核桃，花生等等，凡事能吃的都可以放入），这些可以按照自己的喜欢自由搭配，用油煎熟即可，非常方便 。
3、粥类 。粥的做法非常多，皮蛋瘦肉粥，蔬菜瘦肉粥，坚果粉瘦肉粥等等 。这到美食可以充分发挥粑粑麻麻的想象力，而且非常容易 。
4、饭团类：可以用米饭做一些饭团，里面放一些五颜六色的蔬菜，让孩子不仅有味觉享受，更有视觉享受 。
5、面点：南方主食是米饭，北方主食是面食，面食的做法那就多了 。可以面条类的做法：汤面、炒面、烤面，适当加入一些配料 。面点类：包子（最好做成卡通形状），馒头，花卷等等，只要把馅的种类丰富，这种食物是可以一个月不重样的 。
6、家里的吃腻了，偶尔还是要到外面的早餐店品尝一下的，毕竟换换口味是非常重要的 。
以上的就是我经常做给小孩吃的主食，但是一定要记住，最好搭配一杯奶，一两块水果和一点坚果 。因为早餐是一天中最重要的一餐，只有吃好了，才有能量开启美好的一天 。
只要用心，其实是可以做出很多美食的，关键在于尝试 。
我是星辰时光机，一对学心理的营养师粑粑麻麻，分享育儿及营养知识，喜欢我的回答就请关注点个赞吧，谢谢！
我儿子今年刚上初二，他还没有年满14周岁，不过这个暑假眼瞅着他的个子蹭蹭的往上窜，现在的个头已经达到178cm，不过体重还不到100斤 。这个真给我和孩子他妈愁坏了，天天就想着做点好吃的，好满足他身体生长发育的需要 。
我家里的孩子特别挑食，遇到可口的就猛吃一顿，不合口味的一口一口不动，有时候早上起来晚了，不吃早饭背起书包就跑 。而且现在正处于叛逆期，有那么一点的不听话，如果生硬对待的话，他就跟你对着干 。因为孩子中午在学校订饭，只有晚上和早饭在家吃，为此对他的早饭我们两口子可以说绞尽脑汁 。我觉得孩子的早餐应该具备这几个特点:
1.品种全:孩子正是长身体的时候，因此营养全面和均衡是很重要的，这个就要经常变换花样，而且注意好各种食材的搭配 。最好是一样食物里添加多几样的食材，这样可以摄入到不同的营养 。
2.孩子爱吃:再有营养的食物如果孩子不爱吃，那么也是白费心思 。所以给孩子做早饭最好要征求孩子的意见，只有他选择的他才会多吃，毕竟孩子的口味跟大人不一样 。
3.制作方便:早上的时间都比较匆忙，因此早餐不能制作的太复杂、太费时间，最好是准备一些半成品，这样简单加工就能很快吃上热乎乎有营养的早餐 。
我儿子喜欢吃带馅的食物，而且喜欢吃一些肉食，不太爱吃青菜和水果，不过为了他吃的营养全面，我家里就想尽办法给他添加蔬菜和水果 。
一，菜肉小馄饨
二，炒意大利面
三，疙瘩汤
这个汤是我儿子特别爱吃的汤，面疙瘩有嚼劲，土豆绵软，加上其它增鲜的食材，这碗汤可以说是特别的鲜 。
四，小包子配稀饭
五，面包、鸡蛋和牛奶

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