平日里勤劳的女性总免不了要做做家务，扫扫卫生，这时候就是瘦身最好的时机 。做家务让你的脂肪快速燃烧，既让家里整洁舒适还能减肥瘦身 。所以，想瘦的人们都来进行家务减肥吧，GO！
【家务减肥法：扫除瘦身两不误 1/8】双脚打开约肩膀两倍宽，双手各拿一块抹布双掌平贴于约胸部高度位置的玻璃上 。
右手抹布往右边擦拭玻璃时，左脚维持不动并将右脚往右侧跨一步，右膝盖弯曲，但不超过右脚脚尖，能延展左侧腿部肌肉，同时能训练到大腿内侧 。
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