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虫草花是北冬虫草的简称，俗称“不老草”，是虫、菌的结合的药用真菌 。它和“冬虫草”虽然一字之差，可是营养一点也不差 。
虫草花性质平和，不寒不燥，含有丰富的蛋白质和氨基酸，17种微量元素和12维生素，可以补精髓，止血化痰，有益肝肾，十分具有营养价值了，也被认为是冬草夏草的理想平价代替品，所以很受家庭主妇们的欢迎 。
最主要做法是用作汤料和药膳，比较受欢迎的做法有虫草花炖蛤蚧、虫草花炖瘦肉、虫草花百合猪肺汤、虫草花茶树菇乌鸡汤等 。

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我平时的做法是：
因为我是在校学生，平时听课肝作业经常熬夜，比较耗费精神气，偶尔在宿舍和舍友炖过虫草花茶树菇乌鸡汤，这个做法比较简单省时，材料也比较容易买到，所以推荐各位学生党和宝妈们尝试一下，学会了做给自己和宝贝们吃 。

1、乌鸡半只
如果是一家人吃，可以用一整只乌鸡，买不到乌鸡的话可以用普通的鸡代替 。让摊主收拾干净，斩件 。
2、烧水焯鸡
用清水洗干净，锅烧水，水烧开后把鸡肉放进去，煮半分钟~1分钟左右后捞出，用清水洗干净备用，这一步的目的是去除鸡肉的血水和腥味 。
3、泡开茶树菇
准备干茶树菇500克，泡开 。泡20分钟左右换一次水，茶树菇尾部有时候会含有泥沙，要把尾部的黑块切开和清洗干净 。

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4、准备清补凉
准备红枣、枸杞、姜片、桂圆、党参等汤料，泡开洗干净，红枣去核，不知道怎么搭配清补凉的可以去药材铺让柜员拣，或者直接去超市买一包搭配好的清补凉 。
5、虫草花备用
把虫草花稍微清洗一下即可，放着备用 。
6、把所有东西加上适量水煲两小时 。
把准备好的鸡肉、茶树菇、虫草花、清补凉放进煲里，加清水没过所有材料，开大火烧开后转小火慢炖，炖两个小时左右即可，最后加盐就可以食用啦 。

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这是我做的成品(￣▽￣)／
看着还不错，味道也还可以 。
排骨飞水（放入凉水中，大火煮开沸滚3~5分钟，然后将水倒掉，冲洗干净）
虫草花、干贝、芡实、枸杞稍浸泡（2分钟即可），洗净
甜玉米去皮去须，洗净切成块或者段（玉米较硬，切时小心手）
除玉米和枸杞外的所有材料放入锅中，加入适量清水，武火煮开后转文火慢煲1小时
加入玉米和枸杞，再继续文火煲1小时左右
出锅前下盐调味即可
需要准备的食材：排骨、花胶、红枣、花菇、虫草花

虫草花剪去根部洗净备用

花胶洗净泡软切小备用，排骨飞水洗净备用

花胶+排骨+虫草花+花菇+红枣全部洗净放入炖盅，加入适量水，盖上盖隔水炖3小时

出炉加少许盐调味即可虫
金针菇洗净焯水，捞出凉白水过凉 。沥干水份

虫草花泡发洗净焯水 。沥干水份

黄瓜洗净切丝，放盐腌渍

胡萝卜刨皮切丝，热锅热油关火倒入胡萝卜煸过

把所有食材放一起(黄瓜挤干水份)

倒入凉拌汁、麻油，(可根据个人喜好加调料) 。放入冰箱冷藏口感更佳


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