【聪明人爱吃三种食物，排毒、滋补、滋补身体。】健康是最好的天赋，知足是最大的财富，信任是最好的品质。健康不是状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，要用健康武装自己的身体。可以在心中航行，健康长寿百年以上。你可以在心里拉一车，健康长寿百岁以上。关注我，带给你合理、科学、健康的健康。

(可食用)
据一些研究表明，其实黑木耳多糖对延缓我们的衰老有一定的作用，可以提高我们的免疫力，在一定程度上保护我们的身体免受伤害，当然也可以延缓我们的寿命，是一种理想的保健品。女生来月经的时候，其实可以多吃点黑木耳，这样可以排出我们子宫里所有的脏血，让子宫越来越干净。

玉米须
玉米须除湿效果特别好，达到脱脂的目的。三福田喝玉米芥茉茶有助于清除体热。它可以去除体内水分，玉米芥菜茶还有开胃的功能，适合夏季食欲。玉米还必须利尿消肿，可以用来治疗肾脏疾病。

水田芥
豆瓣也有药用价值。可利尿通便，清肝泻火，还可治疗月经不调、肺病、肺热、干咳等疾病。经常吃也可以提亮皮肤，抗衰老。