【冬天不妨吃三种食物，美容养生，滋润皮肤，早吃，身体健康！】健康是最好的天赋，知足是最大的财富，信任是最好的品质。健康不是状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，要用健康武装自己的身体。可以在心中航行，健康长寿百年以上。你可以在心里拉一车，健康长寿百岁以上。关注我，带给你合理、科学、健康的健康。

草莓，草莓可以抑制人的衰老，但是女生在假期经常会疲劳，导致衰老加速。这个时候还是多吃点草莓比较好。毕竟每个女生都不想提前变老，要多吃水果缓解衰老。

具有祛风散寒、辛辣味、抗寒、抗流感、杀菌作用强的作用。洋葱营养丰富，能刺激胃、肠和消化腺的分泌，刺激食欲，促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄，降低血压，因此对高血压、高血脂、心脑血管疾病患者有很好的保健作用。

苹果是老少皆宜的水果之一。它有“智慧果实”和“记忆果实”的美称。它的营养价值和药用价值都很高。苹果中含有的维生素C能有效抑制皮肤黑色素的形成，帮助消除皮肤色斑，增加血红素，延缓皮肤衰老。